Блог
Войти
Алёна
Блог Кулинарная книга База продуктов
Алёна
20.09.2023 21:46

Привет, хочу начать вести дневник питания (уже в с...

Привет, хочу начать вести дневник питания (уже в сотый раз) и делиться своими успехами в построении рациона.

 2
Ирина 20.09.2023 21:51
УДАЧИ И СИЛЫ ВОЛИ!
Алёна 20.09.2023 21:53
Ирина, спасибо большое, Ирина! Не ожидала, что тут такое общительное коммьюнити, вместе мы сила 😍
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Ирина
2025-11-06
Калорийность: 1385 кКал
Витамины и минералы: 92%
Элина
2025-11-05
Калорийность: 1474 кКал
Витамины и минералы: 98%
Новые рецепты
Пирог заливной с капустой
Автор April
160.2
8
6.9
16.6
8
5 1
Кальмары с овощами
Автор Мила Равно
79.9
6.8
3.2
5.8
19
5 11
Котлеты микс мясо и бамбуковая клетчатка
Автор Татьяна. Путь к себе
96.2
12.9
2.5
5.2
0
1 2
Интересные блоги
Гуарана
31-10-2025
Итоги по 2м месяцам
Была цель 79 кг, я думала не дойду уже. Но... сего...
12 176
Vlad_IN
29-10-2025
Худеть - это не про упражнения...
Это про психику. Физическая трансформация начинает...
20 127
Ирина Макс
02-11-2025
Дневник тренировок за 02.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Кого там волновала рыба ...
8 135