Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь зелёная 24.11.13 |
27
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд |
19
|
54.5 | 0.9 | 2.1 | 7.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с водой из под крана |
250
|
8.8 | 1 | 0.3 | 0.5 |
Яблоко |
47
|
22.1 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 643 | 94.3 | 2.7 | 2.7 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
132
|
223.1 | 23.8 | 11.9 | 4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Кефир 1% жирности |
500
|
200 | 15 | 5 | 20 |
Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд |
34
|
97.5 | 1.6 | 3.8 | 14 |
Итого | 671 | 528.8 | 41.2 | 20.9 | 38.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаренная рыба |
162
|
346.2 | 29.5 | 20.7 | 10.4 |
Итого | 162 | 346.2 | 29.5 | 20.7 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эко-хлеб Застольный |
64
|
105 | 3.6 | 2.5 | 20.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 364 | 105 | 3.6 | 2.5 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
22
|
134 | 4.1 | 11.8 | 2.9 |
Эко-хлеб Застольный |
34
|
55.8 | 1.9 | 1.3 | 10.7 |
Итого | 56 | 189.7 | 6 | 13.1 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эко-хлеб Застольный |
61
|
100 | 3.5 | 2.4 | 19.2 |
Буженина моя |
49
|
146.6 | 7.2 | 12.8 | 0.5 |
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
750
|
585 | 2.3 | 0 | 18.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 1160 | 1026.6 | 22.5 | 26 | 52.9 |
Итого за день | 3056 | 2290.6 | 105.6 | 85.9 | 150.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
34 |
34 |
Пульс |
||
Расход калорий |