Суп с рисом и горбушей консерва

Калорийность - 57.9 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 6.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	2000 г
Картофель (Варка без слива)	500 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	70 г
Морковь (Варка без слива)	110 г
Лук репчатый (Варка без слива)	100 г
Подсолнечное масло	17 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20 г
Горбуша натуральная. Консервы	185 г
Томатное пюре. Консервы	25 г
Лавровый лист	1 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Укроп (Варка без слива)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Быстрый в приготовлении и сытный суп

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В кипящую воду отправить нарезаный кубиком картофель и рис, рис предварительно промыть от лишнего крахмала

Шаг 2.

Нарезать лук, натереть морковь.

Шаг 3.

В сковороду добавить масло, я помимо подсолнечного добавляю кусочек сливочного, отправить в нее морковь и лук, как только овощи старую мягкие добавить томатную пасту

Шаг 4.

Консерву горбуши я разминаю прямо в банке вилкой не сливая жидкость, удаляю косточку

Шаг 5.

Через 20-25 минут после варки риса и картофеля, добавляю зажарку, рыбу , через пару минут укроп , 2 минуты и готово

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	57.9 кКал	3.44%
	Белки	2.7 г	3.55%
	Жиры	2.2 г	3.93%
	Углеводы	6.8 г	3.11%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	86.6 г	3.81%