Дневник питания за 06.06.2024

Слов нет, одни эмоции 😂🙈
Наконец-то ко мне приехали дети! И мы гуляем и вкусно едим! Зараза…
Потреню сегодня и может хотя бы буду не в профиците.
Но день сегодня замечательный 😍

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чиабатта Ржано-Пшеничная [Хлебник]	50	119	3.2	2.2	21.7
Кабачковая Икра [ВкусВилл]	100	120	1.4	8.3	9.9
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	4	324	4.5	13	47.4
Рожок [Бургер Кинг]	1	108	2.9	2.9	17.6
Итого	291	671	11	26	96

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Додстер [Додо Пицца]	400	900	50	42.8	72
Итого	400	900	50	42	72

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог0%	130	124.8	23.4	2.3	2.3
Банан	1	69.1	1.1	0.4	15.1
Пирог с Капустой [Вольчек]	100	234	6	12	26
Шаверма с Курицей [Дед Хо]	300	459	21	24	42
Итого	602	886	51	38	85
Итого за день	1293	2457	113	107	254

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Фиона 07.06.2024 08:53

Это вокзал такой красивый? С улыбкой

Nadin 07.06.2024 12:53

Фиона, да! Московский вокзал в Санкт-Петербурге.