Дневник питания за 22.06.2018

Купила вчера в окее корейские пельмени - дамплинги bibigo королевские. Там была презентация - прямо в магазине их жарили и ещё готовили в мультиварке на пару.
Стоимость по акции сравнима с покупными пельменями. Всё они шли по 150 рублей за пачку любого вида весом в 385 граммов.
Калорийность у них всего 208 на 100гр. Там три вида пельмешей: большие для жарки (их реально только жарить, тесто потолще и, если варить, вкус не тот), королевские и мини. Всё это свинина добавками овощей, хрустальной лапши (в королевских) и специй. (есть про них подробный отзыв на "отзовике") Задумалась о фарше с пекинской капустой. Вкусно. И тесто интересное, нет такой тяжести, как от обычных.
Зы: козий сыр качотта прекрасен и сьеден. Жду аванса.))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Чай черный байховый (сухая заварка)	10	15	2	0	0
Банан	65	62	1	0	13
Орех грецкий	15	98	2	9	1
Итого	2090	176	5	10	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби ржаные	30	34	3	1	2
Абрикосы	120	52	1	0	10
Сыр козий Качотта	20	56	5	4	0
Сахар песок	8	31	0	0	8
Итого	178	175	9	5	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	250	35	1	0	7
Огурец, парниковый	250	27	1	0	4
Масло подсолнечное	8	71	0	8	0
Королевские Дамплинги [Bibigo]	180	374	12	18	39
Итого	689	508	15	26	51

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр козий Качотта	20	56	5	4	0
Абрикосы	120	52	1	0	10
Банан	65	62	1	0	13
Итого	205	171	7	4	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0	0	2
Огурец, парниковый	100	11	0	0	1
Сыр козий Качотта	30	84	7	6	0
Масло оливковое	5	44	0	5	0
Лук репчатый	10	4	0	0	0
Горчица столовая	4	5	0	0	0
Сахар песок	10	39	0	0	10
Нектарины, сырые	100	44	1	0	10
Груша	115	54	0	0	11
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	10	27	0	0	5
Итого	485	329	11	12	44

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	250	0	0	0	0
Орех грецкий	8	52	1	4	0
Итого	258	52	1	4	0
Итого за день	3905	1412	50	63	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 22.06.2018 10:53

для этих пельмешек тесто делается с крахмалом, поэтому вкус другой у теста, они вкусные Широкая улыбка

Мы белые и пушистые 22.06.2018 12:16

не видела никогда таких.интересно кроме океи где купить можно

Наталья 22.06.2018 15:01

Спасибо за информацию!!!
Надо купить и попробовать...
Люблю пельмени, а руки сейчас не позволяют лепить...
Подмигиваю

Огнелапка 22.06.2018 17:45

Невертити, без указания города у меня ссылки открываются и на интернет магазины. Посмотрите в поисковике "купить в моем городе".

Мы белые и пушистые 22.06.2018 17:47

Огнелапка, спасибо! нашла где есть - в Глобусе. Вчера там была, теперь не знаю когда поеду, это не совсем в городе. Но поеду С улыбкой

)

Огнелапка 22.06.2018 17:51

Невертити, ценник правда, уй, какой.

Мы белые и пушистые 22.06.2018 17:52

Огнелапка, не обратила внимание, щас еще раз гляну. Вроде ничего так, 319,99 рублей 385 гр сырых. Это получается на двоих, по большой порции - по 200 грамм готовых получится (по 200 гр с хвостиком С улыбкой

хвостик у каждого будет свой, в зависимости от технологии приготовления)

Огнелапка 22.06.2018 17:55

Невертити, они рублей 300 стоят,в среднем по палате. В окее акция - 150.