База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша овсяная с бананом
Запеканка творожная (5%) с бананами
Котлеты из говядины и курин. мяса запеченые вдуховке
Рулет в тесте ФИЛО с куринным фаршем , картофелем и луком на пару
Оливье с карбонатом
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Котлеты капустно-картофельные
Суп с копченостями с черной фасолью и нутом
Котлеты говяжьи с капустой свежей
Салат с окунем (горячего копчения)
Салат из капусты белокачанной с морковью с горчицей, майонезом и сметаной
Каша из 4 видов круп (греча,перловка,пшено,рис) с луком, морковью и шампиньенами
Суп с копченостями (горохом лущенным и чечевицей)
Котлеты куриные с кабачком (цукини)
Фрикадельки куриные с кабачком
Суп-пюре из кабачков (цукини)
Котлеты куриные
Сырники без муки
Запеканка творожная со стевией
Яичница с венскими сосисками и белым хлебом (1 яйцо + 1 сосиска)
Борщ зеленый с плеча индейки
Пюре из брокколи, гороха и бурого риса
Котлеты капустные с сыром
Салат из помидоров и огурцоа с олив. маслом нерафин. и рисовым уксусом
Салат: зел листья, помидоры, огурцы, брынза
Кабачки фаршированные куриным фаршем с бурым рисом (перец)
Яйца-пашот с помидорами и кимчи
Голубцы постные с черносливом
Брокколи запеченые в сметане
Дайкон по-корейски
Салат Брокколи по-корейски
Смузи: киви, апельсин, брокколи,семена чиа
Овощной суп (с пассированными овощами)
Куриные котлеты без яйца с кабачком
Жаренное яйцо с помидорами, перцем салатным т луком
Запеканка творожная (2%) с тыквой
Салат из пекинской капусты, помидор, огурцов, синего лука, лука порей с рисовым уксусом, оливковым маслом, соев. соусом
Сырники с сыром и овсяной мукой
Бульон из форели радужной
Лучшие рационы
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
Автор
InnaLandina
7.5
0.1
1.3
13
2
1
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
13
70
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50