База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Брокколи тушеное с овощами и грибами(шампиньены)
Суп с фрикадельками и бурым рисом
Салат с бурым рисом и окунем горячего копчения
Пюре картофельное
Рулет: тесто фило, сыр, моретто (свинина)
Суп с индейкой и цветной капустой
Фунчеза с овощами и индейкой и брокколи
Черри с сыром запеченные в духовке
Котлеты карустно-картофельные с сырым беконом
Перец (голубцы) фаршированный с куриным фаршем и бурым рисом
Лапша яичная с овощами и говядиной
Фунчеза с овощами и говядиной
Каша овсяная с бананом
Запеканка творожная (5%) с бананами
Котлеты из говядины и курин. мяса запеченые вдуховке
Рулет в тесте ФИЛО с куринным фаршем , картофелем и луком на пару
Оливье с карбонатом
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Котлеты капустно-картофельные
Суп с копченостями с черной фасолью и нутом
Котлеты говяжьи с капустой свежей
Салат с окунем (горячего копчения)
Салат из капусты белокачанной с морковью с горчицей, майонезом и сметаной
Каша из 4 видов круп (греча,перловка,пшено,рис) с луком, морковью и шампиньенами
Суп с копченостями (горохом лущенным и чечевицей)
Котлеты куриные с кабачком (цукини)
Фрикадельки куриные с кабачком
Суп-пюре из кабачков (цукини)
Котлеты куриные
Сырники без муки
Запеканка творожная со стевией
Яичница с венскими сосисками и белым хлебом (1 яйцо + 1 сосиска)
Борщ зеленый с плеча индейки
Пюре из брокколи, гороха и бурого риса
Котлеты капустные с сыром
Салат из помидоров и огурцоа с олив. маслом нерафин. и рисовым уксусом
Салат: зел листья, помидоры, огурцы, брынза
Кабачки фаршированные куриным фаршем с бурым рисом (перец)
Яйца-пашот с помидорами и кимчи
Голубцы постные с черносливом
Брокколи запеченые в сметане
Дайкон по-корейски
Салат Брокколи по-корейски
Смузи: киви, апельсин, брокколи,семена чиа
Овощной суп (с пассированными овощами)
Куриные котлеты без яйца с кабачком
Жаренное яйцо с помидорами, перцем салатным т луком
Запеканка творожная (2%) с тыквой
Салат из пекинской капусты, помидор, огурцов, синего лука, лука порей с рисовым уксусом, оливковым маслом, соев. соусом
Сырники с сыром и овсяной мукой
Бульон из форели радужной
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
51
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%