База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лапша яичная с овощами и говядиной
Фунчеза с овощами и говядиной
Каша овсяная с бананом
Запеканка творожная (5%) с бананами
Котлеты из говядины и курин. мяса запеченые вдуховке
Рулет в тесте ФИЛО с куринным фаршем , картофелем и луком на пару
Оливье с карбонатом
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Голубцы с куриным фаршем, бурым рисок в пекинской капусте
Котлеты капустно-картофельные
Суп с копченостями с черной фасолью и нутом
Котлеты говяжьи с капустой свежей
Салат с окунем (горячего копчения)
Салат из капусты белокачанной с морковью с горчицей, майонезом и сметаной
Каша из 4 видов круп (греча,перловка,пшено,рис) с луком, морковью и шампиньенами
Суп с копченостями (горохом лущенным и чечевицей)
Котлеты куриные с кабачком (цукини)
Фрикадельки куриные с кабачком
Суп-пюре из кабачков (цукини)
Котлеты куриные
Сырники без муки
Запеканка творожная со стевией
Яичница с венскими сосисками и белым хлебом (1 яйцо + 1 сосиска)
Борщ зеленый с плеча индейки
Пюре из брокколи, гороха и бурого риса
Котлеты капустные с сыром
Салат из помидоров и огурцоа с олив. маслом нерафин. и рисовым уксусом
Салат: зел листья, помидоры, огурцы, брынза
Кабачки фаршированные куриным фаршем с бурым рисом (перец)
Яйца-пашот с помидорами и кимчи
Голубцы постные с черносливом
Брокколи запеченые в сметане
Дайкон по-корейски
Салат Брокколи по-корейски
Смузи: киви, апельсин, брокколи,семена чиа
Овощной суп (с пассированными овощами)
Куриные котлеты без яйца с кабачком
Жаренное яйцо с помидорами, перцем салатным т луком
Запеканка творожная (2%) с тыквой
Салат из пекинской капусты, помидор, огурцов, синего лука, лука порей с рисовым уксусом, оливковым маслом, соев. соусом
Сырники с сыром и овсяной мукой
Бульон из форели радужной
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2