Елена
17.10.2025 11:38

Дневник питания за 17.10.2025

Всем добрый день от счастливой женщины ☔️

ВОДА
Часть-15

3️⃣ Участие воды в химических реакциях

1. Участие воды в химических реакциях
* Гидролиз – ключевая реакция катаболизма (энергетического обмена), при которой сложные молекулы расщепляются с участием воды. Например, расщепление АТФ (аденозинтрифосфата) с высвобождением энергии:
ATФ + H2O → AДФ + Н3РО4 + энергия
ATФ + H2O → AМФ + Н4Р2О7 + энергия
    * Аденозинтрифосфа́т (АТФ), аденозинтрифосфорная кислота, (англ. АТР) – нуклеозидтрифосфат, играющий основную роль в обмене энергии в клетках живых организмов. Это универсальный источник энергии для всех биохимических процессов.
    * Аденозиндифосфат (АДФ) – нуклеотид, состоящий из аденина, рибозы (моносахарид) и двух остатков фосфорной кислоты.
    * Аденозинмонофосфат (AМФ) –эфир фосфорной кислоты и аденозинового нуклеозида. 
* Гидролиз АТФ (аденозинтрифосфата) является основным механизмом, благодаря которому осуществляется высвобождение энергии для клеточной активности, в том числе для мышечных сокращений, нервной передачи и синтеза белков.
    * Энергия, высвобождаемая в ходе гидролиза, имеет важнейшее значение для функционирования всех клеток организма, и процесс гидролиза АТФ лежит в основе множества биохимических процессов.

2. Гидролиз: механизм катаболизма с участием воды
* Гидролиз – это процесс расщепления молекул с использованием воды. В химическом контексте гидролиз подразумевает добавление молекулы воды (H2O ) в химическую связь, что приводит к разрыву этой связи.
    * Вода, будучи полярной молекулой, способна разрушать многие химические связи, и в процессе гидролиза вода разделяет молекулу на две части, зачастую высвобождая энергию.
* Важнейший пример гидролиза в организме – это расщепление аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии в клетках.
* Гидролиз АТФ сопровождается выделением энергии, которая используется клетками для различных физиологических процессов, таких как синтез молекул, механическая работа (например, мышечные сокращения), передача нервных импульсов и поддержание клеточного гомеостаза.
* Т.о., вода не только является растворителем для многих биомолекул, но и активно участвует в катаболических реакциях, обеспечивая высвобождение энергии, необходимой для клеточных процессов.

3. Гидролиз АТФ: Ключевой источник энергии для клеточных процессов
* АТФ является основным источником энергии для клеточных функций. Расщепление АТФ происходит в митохондриях, где выделяется энергия, используемая для поддержания жизни клетки.
* Каждый раз, когда клетке требуется энергия для выполнения работы – будь то движение, активный транспорт через клеточную мембрану или синтез новых молекул – АТФ гидролизуется до АДФ и фосфата. Эта реакция обеспечивает быстрое и эффективное выделение энергии, необходимой для этих процессов.
* Исследования показывают, что в ходе гидролиза АТФ происходит не только высвобождение энергии, но и улучшение функции различных органелл клетки, таких как клеточные мембраны и митохондрии, благодаря поддержанию постоянного уровня энергии.
    * Этот процесс критически важен для клеточной активности, поскольку без гидролиза АТФ невозможно поддержание жизненно важных функций клеток.
 
* Вода, как молекула, участвует в процессе расщепления АТФ, обеспечивая не только химическое расщепление, но и поддержание осмотического давления внутри клетки, что способствует нормальному протеканию всех метаболических процессов.

💦💦💦💦💦

Поддержать мою активность можно через Сбер, номер карты в шапке профиля. 

😋😋😋😋😋

Не типичный для меня завтрак

Стандартный обед

Эмоционально-приподнятый ужин

Роскошного всем дня 😊⛅️🌼 
(про сбалансированный рацион я сегодня промолчу 😜)

Вода за день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша
140
196 28.7 9.1 0
Красный рис (нешлифованный)
110
396 8.3 2.8 83.8
Помидор (томат)
150
27 1.3 0.3 4
Пекинская капуста
150
24 1.8 0.3 3
Брокколи
100
31 2.6 0.3 3.9
Йодированная соль
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша
100
140 20.5 6.5 0
Перловка + рис
100
329.1 8.8 1.6 68.7
Перец сладкий красный
150
40.5 2 0.2 8
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
200
464 7.4 30 40.8
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Изюм, золотистый, без косточек
40
120.4 1.3 0.1 30.7
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги