Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
24.03.2024 10:34
фотография моего быстрого, вкусного и полезного об...
фотография моего быстрого, вкусного и полезного обеда 🐟 + 🥦 + 🍚 = 👍
всем приятного аппетита и здорового рациона 😋
5
2
Olga
24.03.2024 17:11
Похоже на рис, но вроде с черточкой, как у перловки. Так и не поняла что за гарнир . Но все вместе прям АХ! Приятного вам аппетита!
Елена
24.03.2024 17:34
Olga
, Спасибо! Да, получилось очень вкусно 👍. И вы правы в своих предположениях - я смешала перловую крупу с рисом 2:1!
Горбуша, перловая крупа + рис, 🥦 + сушёный орегано
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
79
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64