Рецепт Салат Восточный

Калорийность - 94.1 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	300 г
Перец красный сладкий	200 г
Капуста пекинская	200 г
Морковь, красная	150 г
Петрушка	20 г
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли	20 г
Соевый соус	20 г
Масло подсолнечное	25 г
Карри, порошок	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

гhttp://recept.domovest.ru/salat/375-k...salat.html

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	94.1 кКал	5.59%
	Белки	8.8 г	11.58%
	Жиры	4.7 г	8.39%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	78 г	3.43%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

55.2%

b-car

57%

В1

6.1%

4.1%

Холин

6.1%

7.8%

19.4%

B12

7.3%

80%

11.9%

7.3%

вит.К

43.9%

23.6%

Калий

10.2%

3.9%

12.7%

12.3%

12.4%

1.9%

5.7%

2.5%

54.5%

8.8%

11.6%

5.2%

1.9%

1.5%

10.5%

Ольга 04.02.2014 16:17

Ох прямо в оригинале написали, что бы масло не пахло исходным сырьем. Я просто обожаю запах подсолнечного масла! Я его просто так могу с хлебом, солью и луком есть С улыбкой

Только не ем Печально

Наталья Максимова 04.02.2014 16:35

Ольга Бостан, Вот я как раз и добавила душистого масла Хорошо