Дневник питания и тренировок за 13.12.2013

Экзотика какая - хумус, это из чего? Я помню, это что-то очень полезное, по-моему из бобовых?

Ой,еда израильская,любимая моя,на него прям подсаживаешься.Вот и нут для этого купила,но просто пюре из нута только отдаленно напоминает.А это вдруг увидела в продаже Мука нутовая и Мука кунжутная,а нужна кунжутная паста тхина.Но это уже намного ближе к цели.В общем замастрячила вчера,в составе еще лимонный сок,оливковое масло,по идее еще кунжутное должно быть,соль,приправы само собой.И главное - ПОЛУЧИЛОСЬ! Только более ореховый вкус,но это даже хорошо.Но внешний вид - один в один. [IMG&#93))Картинка не передалась,но в интернете полно их.

Точно - экзотика!

хумус, это из чего?

Нут, тхина(кунжут) и др. понемногу.

У нас он какие-то безумные деньги стоит, а оттуда я привозил обычно две-три килограммовых упаковки и постепенно поедал. (по 150р/кг - это уже нормальная еда, а не "деликатес"

а творог с шампиньонами - это что за блюдо? Полосочка такая красненькая "творог" и "шампиньоны" звучат для меня заманчиво, но вот как их соединить не представлю что-то никак...
Поделитесь рецептиком плз

Да тоже и за блюдо-то не считаю,очень все просто.На 200 г творога обезжиренного граммов 40 сырых(или чуть-чуть "ошпаренных" в микроволновке)шампиньонов,соль по вкусу,укроп и петрушка обязательно и побольше,еще зеленый лук добавляю.Вкусно!И на хлеб хорошо.

В блендере по-моему? Был разговор, вроде сыра Хохланд получается?

Да,ребенок Хохландом зовет.Можно и в блендере,но я вилкой перемешиваю.

А для нормальных людей  (которые не состоят в банде МЗР) грибы можно поджарить с луком,еще вкуснее.

Наталья, собираюсь задать Вам может быть глупый вопрос. И наверняка где то в МЗР на него уже есть ответ я просто пока не нашла где. Сам вопрос: У Вас всегда потрясающие рейтинги и заборчик красивый, а почему в строчках победителей я Вас не видела?

спасибо! обязательно попоробую сделать!

о! а если в блендере, то может и ребенок мой тоже будет на хлеб мазать!...

Вроде как когда свои продукты (не рецепты, а именно продукты) есть в рационе или бжу по-своему выставленно, то МЗР "не видит" рацион когда лучшие выбирает

Здесь уже обсуждали этот вопрос,только не по моему рациону,а вообще. МЗР оценивает продукты из собственной базы,а у меня "отсебятина" Можно заносить сходные по БЖУК продукты,в том числе из американской базы,подбирать,выискивать,времени нет на это и цели нет.Меня просто мой заборчик радует.

Ну да,Rediska тоже ответила.

Ага ясно понятно, спасибо девушки, а то я уж в лучших рылась рылась, не понимаю почему. Хотя цель не призовые места, в этом я солидарна