Ril_Lin
27.10.2013 21:42
запеченый в аэрогриле картофель это что то  Прикреплен дневник питания
Ril_Lin
27.10.2013 03:41
Список способствующих омоложению и продлению жизни продуктов, состоящий из двух десятков наименований, составлен в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, (университет г. Лидс - Великобритания) и др. Он разработан на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.
Список включает: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов – мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты – биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток. 
В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты – черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
Ril_Lin
26.10.2013 21:32
как и следовало ожидать ,вчера ничего не получилось.Ну не любит мой организм снижения рациона   Прикреплен дневник питания
Ril_Lin
25.10.2013 13:43
день со слегка сниженной калорийностью,надеюсь не сорвусь Прикреплен дневник питания
Ril_Lin
24.10.2013 19:39
Калорийность - 301 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 80.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Мед пчелиный 10 г
Корица, молотая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Корица с медом для похудения.
  В этой статье рассмотрим действие корицы в сочетании с медом в качестве средства для похудения. Эту общеизвестную пряность в настоящее время можно без труда найти в любом супермаркете. Что же она из себя представляет, почему ей приписывают столько разнообразных свойств и откуда такие положительные отзывы о корице с медом? В одной только медицине известно применение корицы в качестве сахароснижающего, местно-раздражающего средства, а также отличного средства для нормализации пищеварения и от простуды. Дело конечно в составе этой пряности, а точнее в сложных летучих ароматных веществ и эфирных масел корицы, всю полноту действия которых еще не удалось открыть. 
Как же мы можем встретить корицу на прилавках? Она может быть представлена в виде свернутых в трубочку кусочков коры, но скорее всего вы увидите ее в виде порошка — то есть молотом виде. Для

[IMG]

рецептов подойдет и та и другая. Только это обязательно должна быть корица, а не похожая на нее кассия. Проверить качественность корицы можно раствором йода: в его присутствии кассия даст ярко-синее окрашивание, тогда как корица практически не изменит цвет.
  И одно из свойств корицы стало причиной ее частого применения для снижения веса — это свойство усиливать сжигание жиров в организме. Та ли это корица с медом отзывы о которой массово выложены в интернете? Действительно,  в народной медицине уже давно используется корица с медом для похудения, причем приготовить смесь не составит труда никому. Итак, сам рецепт корицы с медом для похудения.
  Нам понадобится:
корица — 1/2 чайной ложки;
 натуральный мед — 1 чайная ложка (только мед должен быть именно НАТУРАЛЬНЫМ, желательно купить его не супермаркете, а непосредственно у пасечников);
вода — 200 гр.
  Как видите, ингредиентов по минимуму. Процесс приготовления также довольно прост. Надо вскипятить воду, после чего ей заливаем нашу корицу и накрываем сосуд крышкой, давая пряности как следует настояться - достаточно получас а. За это время вода также достаточно остынет — это важно, так слишком горячая вода сводит на нет полезные свойства меда. Так что в остывший настой корицы смело добавляем необходимое количество меда и перемешиваем снадобье до полной однородности. Даем смеси полностью остынуть и готово! Есть некоторые особенности, по тому, как должна приниматься корица с медом для похудения:
прием должен осуществляться перед сном на голодный желудок. Выпиваем половину нашего стакана перед сном, остальное - отставляем в холодильник и выпиваем остаток утром натощак. Причем разогревать смесь не надо — пейте как есть. При приеме раствора вы можете наблюдать выпадение осадка — не переживайте, это вполне допустимо, взбалтывать его не нужно,- аккуратно выпейте, оставив его на дне.

[IMG]

  Ограничений по длительности курса приема корицы с медом для похудения также нет. Но скорее всего вы сами увидите, а также можете прочитать соответствующие отзывы о корице с медом в сети, что в один момент произойдет достижениемаксимального эффекта снадобья — вес остановится на одном уровне, не двигаясь дальше вниз. Этот эффект можно объяснить тем, как действует смесь корицы с медом в пищеварительном тракте человека. Дело в том, что основной механизм действия снадобья — это губительное действие на патогенную флору кишечника, говоря проще, корица с медом убивают паразитов, которые там обитают и в процессе свое жизнедеятельности выделяют массу токсинов и продуктов обмена. Наша же смесь нормализует тем самым микрофлору кишечника, кислотно-щелочной уровень его содержимого, помогая выведению шлаков и токсинов. Вот и весь фокус. А когда произойдет полная очистка, то и снижение веса прекратится. Поэтому при достижении максимального эффекта можно прекратить прием напитка и возобновить его через недельку-другую.
  Иногда бывает, что принимая корицу с медом для похудения человек испытывает неприятные ощущения в животе, нарушение стула. В этом случае можно уменьшить количество употребляемого напитка вдвое, или перерыв в несколько дней.

почему не помогло???

  Но иногда, случается что корица с медом отзывы имеют и отрицательные.. Почему? Для начала проверьте: а все ли было сделано по правилам?
Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:

-напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;
-нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;
-мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;
-напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.
Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1-5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.
Наиболее распространенные ошибки при приготовлении напитка:
♦ взята не настоящая корица, а ее родственник — кассия;
 ♦ мед, купленный в магазине зачастую имеет очень маленькую ценность для здоровья, так как он пастеризованный;
 ♦ мед растворялся в недостаточно остуженной воде;
♦ напиток принимался не натощак;
♦ к напитку добавлялся какой-либо дополнительный компонент (для вкуса).

  Ну а те, кто использовал корицу с медом для похудения по всем правилам, я думаю, есть чем похвастаться перед своими подругами..[IMG] Потому и отзывы об этом напитке как правило, весьма лестные. Попробуйте и вы испытать на себе силу двух природных лекарей, которых подарила нам природа!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 301 кКал 17.87%
Белки 1.9 г 2.5%
Жиры 0.4 г 0.71%
Углеводы 80.4 г 36.71%
Пищевые волокна 18 г 90%
Вода 15 г 0.66%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.6%
b-car
0.7%
В1
0.9%
B2
1.9%
Холин
0.7%
B5
3.7%
B6
6%
B9
3%
B12
~
C
2.9%
D
~
E
5.2%
H
0.1%
вит.К
8.7%
PP
3.6%
Калий
6.7%
Ca
34.3%
Si
~
Mg
5.5%
Na
0.8%
P
4.2%
Cl
0.6%
Fe
18.4%
I
0.9%
Co
2%
Mn
292%
Cu
15.2%
Mo
~
Se
1.9%
F
1.7%
Cr
~
Zn
5.6%
Ril_Lin
24.10.2013 19:18
Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги