Дневник питания за 23.09.2024

Всем привет! Дневник пока очень примерный. Приехали гости и не успела всё внести, плюс блюда сложные и точный состав не найти.
Скоро начну свой обычный рацион и будет видно, какие были последствия этих дней :D

После жаркого лета, у нас что-то совсем резко стало холодно. Тяжело понять, что надо надевать.
Грусть , тоска и холода! Когда уже наступит бабье лето?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода	400	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	300	180	9	9.6	14.1
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	40	218.8	2.6	13.8	21.8
Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде [Коровка из Кореновки]	40	155.2	3.2	10.8	11.6
Итого	1080	557	15	34	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая	140	217	33.9	8	0
Итого	140	217	33	8	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	200	166	6.2	0.5	28.2
Борщ	400	230.8	15.2	11.6	17.2
Салат с Фунчозой и Овощами [SPAR]	150	211.5	2	11.7	24.6
Итого	750	608	23	23	70
Итого за день	1970	1382	72	66	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эльмира 24.09.2024 12:07

вижу кошку - ставлю лайк! С улыбкой

Анна 24.09.2024 13:05

Эльмира, мы с кошкой благодарны вам!

Кай 24.09.2024 18:07

Эльмира, похоже на вызов , ну, что ж , проверим , так сказать , на деле )

Эльмира 24.09.2024 18:16

Кай, лайк

у сфинксов изысканная внешность, но себе не завела бы, с ним невозможно будет зимой гулять.

Кай 24.09.2024 18:24

Эльмира, мы гуляем до +10, зимой, даже не знаю , собаку не всякую жалел на улицу гнать , благо к нас хаски, а так , гуляет отлично , и в целом удивительная порода кошек , советую, есть еще рыжий , полная противоположность )

Эльмира 24.09.2024 18:27

Анна, прелесть)) Какие у всех котов-кошек разные морды, не перестаю удивляться.

Эльмира 24.09.2024 18:29

Кай, есть фото рыжего? Не представляю, как у вас сфинкс гуляет. В пуховике наверное? С улыбкой

У меня была длинношерстная кошка, так она зимой на прогулке мерзла.

Кай 24.09.2024 18:41

Эльмира, мы не любители кошек гулять , оно все же домашние животные , пуховиков нет, обычные кофты, свитера и тд )

Эльмира 24.09.2024 18:43

Кай,красавец! По фото мне кажется сфинкс задира, а рыжик флегматик С улыбкой

Кай 24.09.2024 18:45

А это глубокой осенью, вполне норм ей , в прошлом году , качество плохое , скрин с видео , прикрепить видео тут нельзя , только по ссылке

Кай 24.09.2024 18:51

Эльмира, не, сфинкс девочка вообще )

Эльмира 24.09.2024 18:54

Кай,)) одно другому не мешает

Анна 25.09.2024 07:20

Кай, крутые кошки! Моя не гуляет) любит квартиру и там ей хорошо.

Анна 25.09.2024 07:21

Кай, прям занимались?) Далеко гуляете?

Александра Касьянова 27.09.2024 10:37

Ну раз тут галлерея кошек, то и свою тоже выставлю) а вообще кошки не парятся как они выглядят, потому что они идеальны всегда😍

Анна 27.09.2024 11:32

Александра Касьянова, самооценка к которой я стремлюсь Широкая улыбка

Александра Касьянова 27.09.2024 17:17

Анна, мне кажется она недостижима)

Кай 10.10.2024 15:59

Анна, когда как , по настроение , в основном до осени градусов до +10. Ниже нет , и для прогулок круглогодичных хаски есть ) а так , разные игровые площадки она любит , там лазить , но ввиду особенностей породы неуклюже )