Дневник тренировок за 01.10.2023

Умный часы у меня давно, не почему-то я игнорировала состязания там Широкая улыбка

но тут меня вдохновили попробовать. Пока погода позволяет буду пробовать, сухая осень позволяет много гулять.

Чувствовала сегодня себя уже лучше, да и дочка скачет, а значит всё хорошо.
Тьфу тьфу тьфу *стучу по дереву

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	20000	20000

Результаты за день

Энергозатраты: 427 ккал

Количество шагов: 20000

ОдинИзСорока 01.10.2023 21:10

Отличный результат! 😁👍
Если вы ходите понемногу, это, наверное, более 4 часов. Это если с хорошей скоростью ходить. А если неспеша - 6 и более часов. По лесу - это вообще здорово! Во всех смыслах - воздух чище.

Анна 01.10.2023 21:33

ОдинИзСорока, спасибо С улыбкой

к сожалению, сегодня только чуть в лес зашли, больше по дорогеи гуляли.