База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
торт вафельный*
Омлет
Вода водопроводная 2,0л(на весь день)
каша геркулесовая с медом*
Геркулес традиц.*
Сушка "Челночок"
кофе
запеканка творожная*
Сосиски Молочные*
сырный рулет*
кальцемин
колбаса Фермерская
био-макс
котлеты рубленые*
каша рисовая*
хлеб в молоке с яйцом*
сырники*
котлеты*
булочки с маком
суп грибной*
каша овсяная*
оладьи *
Икра грибная
салат весенний*
ватрушка
капуста тушеная*
каша пшеничная
печень говяжья*
манная каша*
суп гороховый
каша пшенная*
Щи зеленые
крабовый салат
молочная лапша
каша гречневая*
сельдь под шубой
суп рыбный
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44