Блог
Войти
*Екатерина*
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
*Екатерина*
16.11.2013 19:51
Дневник питания и тренировок за 16.11.2013
Прикреплен дневник питания
*Екатерина*
15.11.2013 18:20
Дневник питания и тренировок за 15.11.2013
заболела Прикреплен дневник питания
3
*Екатерина*
14.11.2013 20:56
Дневник питания и тренировок за 14.11.2013
Днем довольна,и сыта ,и показатели хорошие
Прикреплен дневник питания
2
*Екатерина*
13.11.2013 18:11
Дневник питания и тренировок за 13.11.2013
День вполне удовлетворительный,рейтинг полезности не дотягивает до нормы,нужно что то менять в меню Прикреплен дневник питания
4
*Екатерина*
12.11.2013 20:27
Дневник питания и тренировок за 12.11.2013
Белков не хватает ,необходимо пересмотреть меню.И ещё хочу попробовать разгрузочный "шокодень" Прикреплен дневник питания
*Екатерина*
11.11.2013 20:33
Дневник питания и тренировок за 11.11.2013
Совершенно неудачный день,хорошо,что физ.нагрузка большая сегодня.Необходим срочно разгрузочный день. Прикреплен дневник питания
3
*Екатерина*
10.11.2013 19:46
Дневник питания и тренировок за 10.11.2013
осенняя депрессия Прикреплен дневник питания
1
*Екатерина*
09.11.2013 21:37
Дневник питания и тренировок за 09.11.2013
эх,хорошо Прикреплен дневник питания
2
*Екатерина*
07.11.2013 21:09
Дневник питания и тренировок за 07.11.2013
Сегодня выходной Прикреплен дневник питания
2
*Екатерина*
06.11.2013 19:54
Дневник питания и тренировок за 06.11.2013
День не удался
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
7
2
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
90%