Начинаю с малого: больше воды, контроль порций, ак...

Начинаю с малого: больше воды, контроль порций, активность каждый день. Главное – не пытаться сбросить всё за месяц. На этот раз я хочу сделать это правильно. В прошлую попытку похудеть появилось стойкое чувство голода надолго. Хотя по калориям ела примерно на 1500