Всем здравствуйте, подскажите пожалуйста, вес пере...

Плато бывает у всех. Опубликуйте рацион, может загвоздка в рационе скрыта. Без него советовать невозможно.

Во-первых как долго он не снижается? Но 99% ответ будет - доверьтесь процессу.
Если месяц+ не снижается, можно попробовать увеличить активность

Повысить приход, повысить активность

Два дня стоит на месте, ну если может месяц, тогда надо ждать, а вообще наверно из-за снижение активности, выходные - лежу.

Людмила Дегтярева, ой 2 дня вообще не показатель.
Вода туда сюда болтается.
Даже внимания не обращайте

У меня по три недели стоял и ничего, потом снизился

У меня последний месяц болтался 62 с лишним, вот сейчас отвес до 61 с небольшим. 2 дня это не срок

Буду ждать, с утречка 1км, а вечером посмотрим

Питание если и изменять, то только в сторону например увеличения рейтинга рациона.
Собственно рацион некоторые снижают, но это ошибка, хотя много кто будет рассказывать, что после этого ещё похудела. Ошибка в том, что такое похудение правильно называется алиментарное истощение (именно "алиментарное" - от недостатка питания ). Потом всё обязательно будет возвращаться, ведь не в концлагере живём. Ну и другие драмы и последствия.
Физ. активность, если в состоянии добавить в виде долгих прогулок энергичным темпом никогда не повредит. Это вам любой доктор скажет. И очень вероятно, что лёд тронется.

Благодарю, не, еды себя не лишаю, плечо потянула, теперь побегаю🏃‍♀️

Подскажите пожалуйста, как готовить горбушу,чтобы она не считалась мало полезной, если заношу просто "горбуша" все нормально, начинаю готовить сразу бесполезный продукт?

Людмила Дегтярева, готовьте привычным вам способом. То, что программа делит продукты на полезные и не очень, это вот как раз и есть бесполезная и вредная функция.

А почему то заморочилась на полезности по приложению, вот думаю как может рыба быть не полезной, ни в духовке, ни на пару, так же было с говядиной.