Блог
Войти
Дмитрий
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Дмитрий
28.07.2024 02:28
Дневник питания за 28.07.2024
Проснулся отдохнувшим, вчера ходил в поход, на 13км.
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Кофе натуральный, молотый
15
30.1
2.1
2.2
0.6
Вода
1000
0
0
0
0
Итого
1015
30
2
2
0
Итого за день
1015
30
2
2
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
6
4
Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
28.07.2024 17:55
Красиво 👍🏻
Дмитрий
28.07.2024 18:22
Маришка -6,6кг
, спасибо. Это был приятный бонус. Изначально просто размяться, прогуляться решил
Алла
29.07.2024 08:41
Поход в прекрасное за едой👍😊Яблочки прям.. Кто на свете всех милее... Сказку вспомнила😊, а Вы походу в неё попали😊
Дмитрий
29.07.2024 17:10
Алла
, Да.. урожай в этом году... ветки ломит. Точно вы подобрали сравнение, сказка
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
51
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6