Пока что не получается вести дневник, не считаю ка...

Пока что не получается вести дневник, не считаю калории и бжу, все прикидками идет, думаю вернуться к дневнику. но наконец-то вес до чистых 64 снизился, снижается очень медленно. Цель: 59 кг 
Силовые повысились, это радует, думаю эффект от большого количества белка
По утрам вошло в привычку есть много белка, обязательно творог часто обезжиренный, иногда 5 %+ 2 варенных яйца без желтка и кусочек хлеба.