Дневник питания и тренировок за 05.06.2014

что то сегодня скудненько я поела. ничего не добрала. глазам своим не верю. сижу вспоминаю, может я все таки что то сьела втихаря от себя(((((

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Вода	750	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	47	74.6	6	5.5	0.3
Печенье	30	125.1	2.3	3.5	22.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Итого	842	277.9	8.3	14.1	30.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный (из сырого)	100	203.3	3.7	10.6	24.8
треска в сметанном соусе	250	302.8	32.3	18.5	2.5
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	150	30	1.7	0.2	5.3
Итого	500	536.1	37.6	29.3	32.6
Итого за день	1342	814	45.9	43.3	63.4