подскажите пожалуйста, как набрать углеводы и не перебрать с ккал

Антон Иващук

13-06-2025

У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...

Люди представляют каждый день своей жизни условно ...

15 180

Мария

19-06-2025

-30 кг без контроля, спорта и ограничений!

Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...

15 75

Tanya Makronetta

17-06-2025

Дневник питания за 16.06.2025

Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...

17 55

Сюзь

16-06-2025

31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...

8 53

Алёна Прекрасная

2025-06-18

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Ольга Анатольевна

2025-06-05

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Запеканка

Автор Анна

180.4

12.1

7.3

16.7

0

0 0

Тыквенный суп - пюре

Автор Анна

25.4

1

0.8

3.7

24

1 2

Тефтели из говядины с рисом

Автор Анна

141.2

14.3

4.2

10.6

6

0 2