Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
8
|
19.4 | 0.7 | 0.2 | 3.7 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
40
|
144.8 | 4.8 | 2.8 | 23.8 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
30
|
69 | 9.2 | 3.5 | 0.3 |
Морковный сок |
200
|
112 | 2.2 | 0.2 | 25.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 343 | 398.1 | 17.3 | 11.7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Радуга |
50
|
185.5 | 4.8 | 3.6 | 33.6 |
Йогурт обезжиренный, фруктовый |
150
|
142.5 | 6.6 | 0.3 | 28.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 330 | 11.4 | 3.9 | 62.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник холодный |
150
|
93.9 | 2.7 | 5.4 | 9.3 |
Хлебцы злаковый коктель |
11
|
31.6 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Вода "Ливония" (г. Владивосток) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 711 | 200.5 | 15.5 | 8.8 | 15.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 50 | 12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печень телячья (Тушение) |
50
|
46.2 | 8.4 | 1.4 | 0 |
Лук репчатый (Пассерование) |
30
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 245 | 270.7 | 15.4 | 9.6 | 30.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 100 | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого за день | 1849 | 1251.9 | 61 | 34 | 174.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |