Не спится.
Вместо эпиграфа - Трудно найти черную кошку,  в темной комнате... Умничаю) Но нейрофизиологическая реакция такая же, как если бы она была. Вспоминаю П.К.Анохина его теории функциональных систем...
Рассмотрим среднего человека, с референсными (от и до) значения ИМТ, нормами питания и физ. активностью. Что произойдёт, если такой человек будет длительно принимать белковые добавки (БД) (протеины, аминокислоты, ВСАА...)? Биохимические реакции на расщепление, синтез... природных пищевых продуктов будет уменьшаться, вплоть до, ну почти необратимых.
Если намерение принимать БД носит характер непреодолимой тяги, то нужно, хотя бы, проверить ДЕФИЦИТ аминокислот в крови, а также маркеры наследственных заболеваний, в том числе и аутоиммунных...
Стоимость анализа на Аминокислоты (32 показателя) 5 850 руб. применяется, в том числе и для оценка пищевого статуса и модификация питания и следовательно целесообразности приема БД.
https://dnkom.ru/analizy-i-tseny/aminokislotn/aminokisloty-32-pokazatelya-vezhkh/

Просматривая статью Откуда берутся нормы? Обратил внимание, что в статье использованы Нормы 2008 года между тем в 2021 году вышел новый нормативный документ  МР 2.3.1.0253-21. 2.3.1. Гигиена питания. Рациональное питание. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 22.07.2021) https://www.rospotrebnadzor.ru/documents/details.php?ELEMENT_ID=18979
Полагаю можно вносить коррективы

Привет! 
В Базе Продуктов не реализован показ Продуктов с максимальными значениями микронутриентов, тем более если дефицит нескольких. Подбирать вручную хлопотно.
Может кто-нибудь победил такую проблему?
С уважением,
Евгений Михайлович
PS Спасибо за помощь в выборе кухонных весов!

Привет!
Сбросил за 7 месяцев 18 кг, решил записать количество съеденного за 7-14 дней, но не знаю какие весы купить. 
Прочитал, 20 лучших кухонных весов https://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-kuhonnie-vesi.html но многих моделей нет. Может Pioneer PKS1002 1299 руб. https://www.dns-shop.ru/product/722a81bf8d602ff4/kuhonnye-vesy-pioneer-pks1002-fioletovyj/ то ли дешевые на Wildberries https://www.wildberries.ru/catalog/elektronika/tehnika-dlya-kuhni/kuhonnye-vesy
Может кто поможет?
С уважением, Евгений Михайлович