Виктория Vik

09.09.2023 15:31

Собираю `бабсовет`! 🤭

А если серьёзно, правда хочу понять что это такое происходит, ну а где это сделать, как не здесь? В месте где огромный опыт сотни людей.

По сути, уже пару недель весы показывают то плюс, то минус. Гуляет максимум 400 гр. То чуть больше, то меньше. В общей сложности то чутка в минус, но всё таки.
Не могу понять что ща зверь такой нарисовался?

Да были очень нервые дни, позволяла себе углеводиками подкормиться чуть больше чем обычно. 🍫🍬🍦
цикл вот съехал почти на неделю...

Или это так выглядит что сброс на данных мощностях закончился? (И надо что-то менять? Или не надо...) или это просто шайтан цикл шакалит?

А розочка про то, что порой один цветок дороже огромного букета...

Тамагочи 09.09.2023 15:52

Не совсем поняла вопрос. Почему вес стоит?
Вы с дефицитом калорий питаетесь, а вес стоит? Не прикрепили рацион, сложно сказать что-то

Ксения 09.09.2023 16:30

если были нервные дни, а ты набираешь от нервов, ну и чуть больше обычного закинулась углеводиками, возможно, поэтому вес перестал ощутимо уходить? и цикл съехал. мой недавно так и сделал, тоже на неделю

Валя :)) 09.09.2023 16:37

С самочувствием что? Если кроме 400 г веса и цикла никаких других сигналов от организма нет негативных, я б забила. Ну и если за месяц с циклом не будет ясности, то к гинекологу зашла.

Виктория Vik 09.09.2023 17:28

Victoria Тамагочи, по факту да, у меня выходит практически постоянный дефицит от реккомендованого программой.

Виктория Vik 09.09.2023 17:31

Валя (по дороге к лучшему С улыбкой

), Валюш, дык беспокоит шо он при более менее том же питании, ...встал? Точнее что колышется верх вниз , но примерно в одном диапазоне.
У гениколога чекап недавно проходила, там всё вполне нормально кроме кетонов в моче, что при диете типа норм🙈 тем более низкоуглеводной.

Виктория Vik 09.09.2023 17:33

Ксения, набираю я обычно от зажоров сладенького на нервах😅 но тут я была аккуратна, давала дракону плюшку, но штоб не критично было...

Ну блин две недели такая колбасня...
Раньше он или просто останавливался, и капельку скидывал... Как говорится " Че началось то?!? "

Любовь 09.09.2023 17:36

Чтобы точно определиться, что происходит с весом, надо взвешиваться в один и тот же день цикла РАЗ В МЕСЯЦ. Например, каждый раз на 15 день цикла. Иначе женьская организьма просто сведёт вас с ума С улыбкой

Валя :)) 09.09.2023 17:39

Виктория Vik, может, осень и обменные процессы замедляются? Типа как на этой картинке, чтобы греться?))

Или пытается что-то запасти и не может 😂 не хватает ему про запас. Я бы не обращала внимания)) если есть дефицит, то будет и похудение, нет похудения в течение нескольких недель - то я не знаю, увеличивать дефицит некуда, у тебя и так там 1300-1500...

Леона 09.09.2023 17:46

Я тоже незаморачиавалась. Иногда телу нужно плато чтоб принять перестройку. И тут главное не ужесточать дефицит. А ждать, ну и нервы - вода может гулять

Виктория Vik 09.09.2023 17:56

Валя (по дороге к лучшему С улыбкой

), аахахах.
Ну да, на увеличение дефицита и не думаю..
Хотя, слушай, всё двигалось когда я была (не специально ) в пределах 1000-1100, а эти две недели я насильственными способами подняла до 1300-1500 ... Может у меня расход внутренний таки меньше 👀 не знаю как оно там на умном называется 😅

Виктория Vik 09.09.2023 18:00

Любовь, ахаах, организма она такая, может)))
Ну т к я в активном процессе сброса, то я вешаюсь (именно так) каждый день 🙈 тогда понятна динамика есть или нет, а то можно за неделю килограмчики туды сюды погонять и не узнать.
Вообщем слегка маньячу, ага😅🤭

Как отпустит, буду пару раз в месяц чесноепионерское 🙋‍♀️

Виктория Vik 09.09.2023 18:01

Леона, оукей буду фиксироваться на "плато, чтобы принять перестройку"...
😘

Валя :)) 09.09.2023 18:05

Виктория Vik, основной обмен? Не знаю, не могу тебя на это благословить с уверенностью, что не случится срыва, думай и смотри сама. Я забила на это наедание и теперь были дни, когда не добирала оо, ещё не померла, возможно, в моём случае программно он завышен. Сейчас посмотрела, у тебя разница между ОО и целевой калорийностью 120 ккал - не маловато ли для адекватной разницы, не знаю

Виктория Vik 09.09.2023 18:21

Валя (по дороге к лучшему С улыбкой

), ты про вот это?

Катя Файн 09.09.2023 18:28

У меня месяц стоял, а может и больше. Но плато должны быть. Организм адаптируется к новым весам. Потом я пила минералку, а она мне давала отёки. Ну и взвешивалась ежедневно. Это самое вредное для психологического настроя)))
Сейчас решила два раза в неделю взвешиваться. И сразу минус кг. Смешно, но правда. От пристально го внимания он что ли стоит?

Валя :)) 09.09.2023 18:36

я про это, 1421 минимально тебе необходимо для жизненно важных процессов)

Виктория Vik 09.09.2023 18:52

Валя (по дороге к лучшему С улыбкой

), вот походу его над в ручную таки считать... У меня как то не вышло раньше((
Потому что прога часто выдаёт что по прогнозу сброс 0,1, по факту больше... Я так понимаю зверь тут лежит?

Виктория Vik 09.09.2023 18:53

Хех, спасибо 🤗

Валя :)) 09.09.2023 18:55

Виктория Vik, да, можешь посмотреть, какой у тебя там фактический расход по сброшенному весу, за долгий период желательно. Взвесь "за и против" 😂 и если решишься менять, то в левом меню колёсико, Настройки питания - Моя диета и задать параметры нужные

Виктория Vik 09.09.2023 19:23

Валя (по дороге к лучшему С улыбкой

), спасибо за заботу 😘🤗

Olga Po 09.09.2023 22:44

Могут просто глючить весы ...

Я взвешиваюсь редко, нет такой проблемы и цели отслеживать.
А вот мой муж взвешивается каждое утро в одно и тоже время и без одежды. Весы при этом стоят на одном месте. Но он постоянно рассказывает про то, как их глючит в плюс или в минус. Особенно сильные отклонения после уборки,когда приходящая тетя их двигает.

Виктория Vik 09.09.2023 23:24

Olga Po, 🤭 ггг
Обнадеживающе)
Ох уж эта тётя...

Алла 10.09.2023 14:32

У меня вес хорошо и бодро уходил только пару первых месяцев. Потом организм понял что что-то не то и вес стал сходить совсем потихоньку. Сейчас тоже прыгает то туда то сюда. Главное не впадать в панику (это я себя так убеждаю))) и стоять на своем.

Ксения 10.09.2023 18:05

Виктория Vik, мой вес, кстати, как провалился, куда не просили, три недели назад, так и там и болтается. вчера заглянула к эндокринологу, узнала свои нормы белков и углей — жиры «сколько получится», калории её вовсе не интересуют ♡ — и преисполнилась решимости возвращать килограмм кашей. так что несчастную чечевицу-пюре в ближайшее время доем, а потом будешь читать об экспериментах со следующей партией и объёме воды в ней, опыте замачивания и варки нута, как удобно мыть киноа в ситечке с мелкой сеткой и вот это вот всё)

Виктория Vik 10.09.2023 20:06

Алла, "эт я себя убеждаю" 🤭🤭 гггг
Эт мы умеем, я чет пока себя в чем то другом убеждаю 😅 но ещё не до конца поняла в чем😂

Виктория Vik 10.09.2023 20:14

Ксения, гггг я ж всегда за чтение твоих экспериментов)
Я вот сырники насилую, в этот раз они меня 😅 ( никогда не покупай "творог для сырников"🤢) теперь , впервые, жалею что нету всесъемчтодадут мужа... Думаю как их превратить в съедобное, типа провернуть фарш обратно 😂😂

А вчера уставшая в поисках еды на ужин залила кипятком не кус кус, а киноа😅 сегодня варила в микро ковше эту 1/3 чашки крупы дочке.

А у меня нынче в почёте булгур 🤤.

Так шо давай разбирайся с бобовыми, я ждю) у меня Маш стоит купленный 🙄 не хошь с ним поэкспериментировать? 🤭я подожду

Так так так, и таки шо она тебе сказала за нормы жиров и белков?

Ксения 10.09.2023 20:18

Виктория Vik, смотрела, кстати, на этот маш — видимо, скоро перейду к делу. про булгур ещё напомнила, спасибки)

Виктория Vik написал:
и таки шо она тебе сказала за нормы

присовокупила их к отчёту о сегодняшней еде, чтобы не потерять — 70–100 и 100–150!

Виктория Vik 10.09.2023 20:38

Ксения, ой! Булгууурррр.
Присаживайся деточка! 👵
Кааароч, булгур реально бывает разный. Крупный и не очень. Я раньше брала в стандартном размере крупы и, выходит, он там был мелкий. Тут недавно взяла в пакетах порционных, шоб не пасти его и вот это всё. И оказался сюрприз -он там крупный и на вкус даже показался интереснее. Рекомендосьен. (Global ).

Про нормы увидела 🤭 вышло как в Простоквашино "вашу маму и тут и там показывают" Подмигиваю

))

Ксения 10.09.2023 20:40

Виктория Vik, да, у меня как раз в небольшой пачке, уже с какими-то приправами — крупный, визуально напоминает гречку. вкусно. глобал взяла на карандаш)

Виктория Vik 10.09.2023 20:52

Ксения, кажется поняла о чем ты) готовые такие истории. Такое не брала пока.

Тамагочи 18.09.2023 08:51

Катя Файн,
ахаха точно, это как чайник, который никогда не закипает, пока на него смотришь))
или пенка на бульоне - никогда не появляется, пока смотришь, стоит отвернуться - уже убежало Сумашествие