Лук репчатый (Тушение) | 33 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 400 г |
Перец сладкий зеленый (Тушение) | 30 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке | 220 г |
Чечевица, зерно (Варка) | 155 г |
Чеснок (Тушение) | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 131 кКал | 7.78% | |
Белки | 16.6 г | 21.84% | |
Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
Углеводы | 9.9 г | 4.52% | |
Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
Вода | 66 г | 2.9% |