Березка
19.01.2014 16:45
Рецепт Щи из квашеной капусты
Калорийность - 23.8 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон из куриной грудки | 1000 г |
| Вода | 200 г |
| Капуста белокочанная, квашеная | 200 г |
| Картофель | 150 г |
| Лук репчатый | 40 г |
| Морковь, красная | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Петрушка | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 23.8 кКал | 1.41% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 93 г | 4.09% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
6.9%
b-car
7.5%
В1
1.1%
B2
0.6%
Холин
0%
B5
0.8%
B6
1.7%
B9
0.3%
B12
~
C
6.7%
D
~
E
0.3%
H
0.1%
вит.К
2%
PP
1.4%
Калий
4%
Ca
1%
Si
~
Mg
1.5%
Na
17.8%
P
1.6%
Cl
8.2%
Fe
1.2%
I
0.5%
Co
6.8%
Mn
1.4%
Cu
1.8%
Mo
2.4%
Se
0.1%
F
0.4%
Cr
2.1%
Zn
0.6%
