Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
20
|
82.8 | 1.7 | 2.3 | 13.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 93.3 | 2 | 3 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Винегрет |
150
|
109.2 | 2.9 | 5.1 | 12.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 359 | 179.3 | 3 | 12.8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные |
110
|
119.9 | 3.9 | 1 | 22 |
Салат из капусты, лука и огурцов с маслом |
105
|
75 | 1.5 | 5.7 | 4.4 |
Итого | 415 | 194.9 | 5.4 | 6.7 | 26.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
100
|
30.8 | 3 | 0.1 | 4.9 |
Хлеб Любительский формовой, ржаной, г.Воронеж |
30
|
61.2 | 1.8 | 0.4 | 12.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
60
|
87 | 10.2 | 5.1 | 0 |
Чай зеленый без сахара |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины ВИТРУМ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 731 | 269.8 | 18.8 | 6.5 | 34.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок гранатовый |
80
|
44.8 | 0.2 | 0.1 | 11.4 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 44.8 | 0.2 | 0.1 | 11.4 |
Итого за день | 2925 | 785.5 | 29.9 | 29.2 | 98.5 |