Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кламин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сибирская клетчатка Витаминная поляна |
14
|
11.2 | 1.1 | 0.4 | 0.7 |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Бородинские [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Риет с Крабом [Chef Rillettes] |
16
|
23.5 | 1.3 | 1.8 | 0.6 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
нут отварной |
85
|
130.8 | 8.8 | 2 | 19 |
Кальмар (Варка) |
69
|
63.3 | 11.3 | 1.4 | 1.4 |
Тыква (На пару) |
85
|
18 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Basilico Соус Томатный с Базиликом [Barilla] |
40
|
24.4 | 0.6 | 1.1 | 2.7 |
Итого | 1061 | 368 | 27 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, белое мясо |
80
|
91.2 | 18.9 | 1.2 | 0.1 |
Basilico Соус Томатный с Базиликом [Barilla] |
48
|
29.3 | 0.8 | 1.3 | 3.3 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
195
|
95.6 | 1.6 | 0.6 | 18.7 |
Персик (Мытьё, нарезка) |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Грейпфрут розовый и красный |
340
|
142.8 | 2.6 | 0.5 | 30.8 |
Итого | 833 | 435 | 25 | 3 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Запекание) |
228
|
58.6 | 9.3 | 2.2 | 0.2 |
Брюссельская капуста (На пару) |
160
|
54.5 | 7.5 | 0.5 | 4.8 |
Сметана 10% жирности |
77
|
91.6 | 2.1 | 7.7 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
212
|
50.9 | 2.3 | 0.4 | 8.1 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
69
|
24.2 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
76
|
20.5 | 1 | 0.1 | 4 |
Итого | 952 | 318 | 24 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
125
|
28.8 | 3.6 | 0.4 | 2.5 |
новотерская целебная минеральная вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 925 | 28 | 3 | 0 | 2 |
Итого за день | 3771 | 1150 | 80 | 27 | 133 |
будьте бдительны и в подобных случаях придержитесь старой рабочей схемы: с глаз долой — из сердца вон 😐
Андрей написал:
В реальной жизни у кого то общий интерес это например одна и та же спортивная секция, или одна и та же работа. И там не получится ограничиться от других участников игнором.
Андрей написал:
вот как игнорировать например на секции?
Андрей написал:
Или на работе, когда вы врач, а ассистент тот человек которого вы игнорировать должны
Юджин (кето+ИГ) написал:
доказывать тут кому-то мало полезно
Андрей написал:
планету, галактику
Андрей написал:
Это все крайности. Да и не думаю, что вы бы стали менять хорошую работу или тренера ради какого то неприятного человека.
Андрей написал:
Да и метод этот-бегство вы не находите трусливым?
Андрей написал:
Но если таковым являетесь, зачем тратите свое драгоценное время на навязывание своего мнения каждому участнику форума?
Андрей написал:
А в чем здесь бравада? Для вас поиск выхода из трудного положения является бравадой?
Андрей написал:
Тем более удивительно, что называя себя военным