Дневник питания за 24.08.2023

Если это традиция, то положительные эмоции компенсируют негатив. Для очистки легкого дискомфорта от беспокойства можно использовать Полисорб, даже однократно. 25 гр хватит на год, стоимость 250 руб. https://www.polisorb.com/ru/instrukcija/

Евгений Михайлович, реклама?) Никакой проблемы в паре кусочков пиццы не вижу да и один бокал пива не выглядит как что-то страшное

Ради интереса спрошу, какие комментарии вы ожидаете на такой пост на сайте здорового питания? Мне нравится читать о том как люди не поддаются на слабости и добиваются результатов, выкладывают свой прогресс. Вы что хотели сказать своим постом?

Dia Athena, мой посыл честно делиться своими результатами и тогда, когда рацион идеален и тогда, когда в нем есть «вредные» вкусняшки. Я считаю, что чтобы держать в себя в форме, не нужны супер жесткие ограничения и исключение всего, что не входит в раздел «ПП».
Кого-то мотивирует смотреть на людей с железной волей, которые ничего подобного не допускают (хотя я таких еще не встречала), а кого-то это наоборот демотивирует, потому что кажется что можно либо идеально, либо никак, каждому свое

Vi, я согласна, нет идеальных и супер мотивированных на худобу, откат он в природе заложен, и по моему те кто идеализирует идею похудения либо мошенники, либо продают эту идею либо с диагнозом.. думаю здесь все это понимают, мне просто интересно, вам написали совет про вашу традицию, вы бурно отреагировали, а что бы вы хотели чтобы вам написали..поддержали вас? Прошли мимо? Дали совет?

Dia Athena, если мой ответ выше прозвучал резко, то я этого не хотела. Просто искренне не поняла, зачем при моем рационе, мне нужны такие средства и по стилю речи напомнило рекламу.
Когда мне нужен, совет, в посте пишу вопрос. В остальное время я просто делюсь не ожидая ничего. Если кто-то хочет в комментариях поделится своей историей, или спросить что-то у меня, то я всегда к этому открыта

Vi, мир, дружба, жвачка))
Я, все пытаюсь понять многих, может быть когда нибудь придется пестать это делать.. я поделюсь только тем, что когда оставила выходы на вино и вкусняшки с людьми которыми без алкоголя не могла общаться, а с алкоголем было весело, похудела и похорошела ..

как мне нравится, что у вас в рационе есть "нормальная" еда и всякие вкусности, и тебе пицца, и тебе пиво иногда,
очень грустнит идея о том, что нужно навсегда себя впихнуть в какие-то жесткие рамки и следить за этими цифрами, лишая себя простых человеческих радостей)

Пицца, сдобные булочки-не абсолютное зло. Зло-зависимость от них и тяжёлое раскаяние после булочки. Ну и жёсткий отказ иногда провоцирует повышенную тягу. Я подписана на фитнесс-тренера и фитнесс-модель чемпионку. Да,  она иногда может съесть и пиццу и выпить алкоголя. Но это не "срыв" и катастрофа. Просто её выбор, который не приводит ни к каких страшным последствиям

Victoria Тамагочи, спасибо) Жесткие ограничения это точно не ко мне))

Мария Лионова, полностью согласна. Я на нутрициолога с таким же отношением к еде подписана. Очень здорово что такие люди популяризируют идею о том, что все хорошо в меру и нет абсолютного зала в булочке