Дневник питания за 24.07.2024

День сегодня игрался с погодой: то солнце выглянет. то дождь зарядит. Температура всего лишь +14-16. Не хочет никак к нам лето приходить. Сегодня удалось выйти на небольшую прогулку, гулять по слякоти не хотелось. Дождь люблю наблюдать из окна.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	3	261.9	21.9	18.8	1.2
Помидор (томат), парниковый	107	15	0.6	0	4.1
Доброе Утро Геркулес [Увелка]	40	148	5.6	2	25.2
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Салат из морской капусты Доброфлот	110	132.7	1.1	10.3	6.1
Итого	817	562	30	31	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	323	138.9	2.9	0.6	26.2
Итого	323	138	2	0	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голень индейки отварная	250	365	46.4	18.4	0
Итого	250	365	46	18	0

Таблетки, инъекции

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин D “Вигантол»	7	0	0	0	0
Редуксин	1	0	0	0	0
Урсосан	2	2	0	0	0
Линекс	1	0	0	0	0
Итого	17	2	0	0	0
Итого за день	1407	1068	79	50	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.