База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Слойка с сосиской и аджикой
ДОШИРАК-КВИСТИ (курица) заваренный
North Atlantic Kelp
Какао сваренный + сливки, мёд, банан.
оливковое масло extra virgin
Чечевица+басмати=2:1 (с морквой)
Kikkoman soy sauce
Hymalayan pink salt
8) овощи со сметаной
7) квашеная капуста
5) капуста/огурец/авокадо/орехи/зелень
3) томат/болг.перец/чили/лук/зелень
2) морковка по-корейски
4) проростки подсолнуха/огурец/зелень
Шакшука.
Глазунья с шампиньонами.
Онигири с яйцом.
Нори-лист.
Омега-шоко-шейк.
Банан (моё).
Мёд липовый.
Какао на молоке.
Чечевица+гречка.
Милкшейк банан/какао.
Сладкая смесь специй.
Милкшейк с бананом.
Чечевица острая.
Чиа-лимонад.
Минеральная вода "Nabeghlavi"
Иван-чай простой.
SIDOMOL by Fortex nutraceuticals
Костный бульон домашний
Himalayan black salt
Лобио кахетинское.
Toblerone /swiss dark chocolate with honey & almond nougat
Brown rice cakes / 7 seeds
6) капуста/томат/перец болг/огурец/зелень
Гречка+чечевица на бульоне.
Яично-овощной омлет.
Иван-чай с мёдом.
Иван-чай ферментированный (20 фильтр-пакетов).
Холодная вода с лимоном.
аналоги сыра Грюйер
1) капуста/морковка/лук/зелень
Гречка+чечевица с курицей.
9) салат огурец/капуста/зелень
Милкшейк банан/абрикос.
Гречка на бульоне.
Бульон приправленный.
Тёплая вода с лимоном.
Каша овсяная цельная.
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%