На завтрак организм затребовал блины (!) с мясом. ...

На завтрак организм затребовал блины (!) с мясом. А муку я сейчас не использую. Рискнула сделать из овсянки, получилось неплохо, но белка на весь завтрак почти 40 г. В следующий раз надо будет уменьшить "тесто" на треть.