Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо?:)

Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо? С улыбкой

Ольга 09.01.2014 21:02

Это общий принцип - не есть за два часа до тренировки, Хотя бы полтора.

Ольга 09.01.2014 21:03

А потом через сколько можно?

Ольга 09.01.2014 21:09

Ольга, я до дома где-то в течении часа добираюсь, кофе пью, а потом где-то через час ем нормально. Опять же по общим принципам минут через 40 есть можно.

Ольга 09.01.2014 21:12

Спасибо.