Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
21.02.2014 21:23
Дневник питания и тренировок за 21.02.2014
давно не публиковала дневник. Прикреплен дневник питания
4
1
Ольга
25.01.2014 18:56
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
всем довольна Прикреплен дневник питания
4
21
Ольга
18.01.2014 21:39
Завтра крещение. Кто пойдет купаться?
Завтра крещение. Кто пойдет купаться?
1
6
Ольга
17.01.2014 19:56
Дневник питания и тренировок за 17.01.2014
Пытаюсь отбить свою прибавку в весе. На ровном месте вес вдруг подскочил. После праздников такого не было. Прикреплен дневник питания
4
6
Ольга
15.01.2014 19:12
Дневник питания и тренировок за 15.01.2014
Без конфет не обошлось. Прикреплен дневник питания
3
Ольга
14.01.2014 22:49
У меня вопрос к тем кто ходит на аквафитнес. Мне тренер сказала, что в дни посещения разгрузочные дн...
У меня вопрос к тем кто ходит на аквафитнес. Мне тренер сказала, что в дни посещения разгрузочные дни. А как же БЖУ?
3
16
Ольга
12.01.2014 22:53
Дневник питания и тренировок за 12.01.2014
Сегодня обошлась без дополнительного приема витаминов Прикреплен дневник питания
Ольга
11.01.2014 14:27
Кто нибудь готовит на пару? как учесть фрикадельки на пару?
Кто нибудь готовит на пару? как учесть фрикадельки на пару?
1
4
Ольга
10.01.2014 19:51
Дневник питания и тренировок за 10.01.2014
перебор жиров. Плов помог Прикреплен дневник питания
1
1
Ольга
09.01.2014 21:00
Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо?:)
Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо?
4
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
16
154
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
136
Бог Ваня
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂 Подходит для поста ид...
18
70
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
65
Новые рецепты
Вареная колбаса домашняя
Автор
iluevi
135.9
14.1
8.1
1
2
1
0
КюКю КУКУ
Автор
ДЖЕЙХУН
166.7
9.4
12.4
4
11
3
3
Салат с грудкой, шпинатом, рукколой и помидором
Автор
Море Перемен
114.4
11.1
6
4.1
11
1
0
Лучшие рационы
Kat-tya
2025-06-01
Калорийность:
1537 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-06-01
Калорийность:
1726 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-06-01
Калорийность:
1701 кКал
Витамины и минералы:
97%