Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
21.02.2014 21:23
Дневник питания и тренировок за 21.02.2014
давно не публиковала дневник. Прикреплен дневник питания
4
1
Ольга
25.01.2014 18:56
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
всем довольна Прикреплен дневник питания
4
21
Ольга
18.01.2014 21:39
Завтра крещение. Кто пойдет купаться?
Завтра крещение. Кто пойдет купаться?
1
6
Ольга
17.01.2014 19:56
Дневник питания и тренировок за 17.01.2014
Пытаюсь отбить свою прибавку в весе. На ровном месте вес вдруг подскочил. После праздников такого не было. Прикреплен дневник питания
4
6
Ольга
15.01.2014 19:12
Дневник питания и тренировок за 15.01.2014
Без конфет не обошлось. Прикреплен дневник питания
3
Ольга
14.01.2014 22:49
У меня вопрос к тем кто ходит на аквафитнес. Мне тренер сказала, что в дни посещения разгрузочные дн...
У меня вопрос к тем кто ходит на аквафитнес. Мне тренер сказала, что в дни посещения разгрузочные дни. А как же БЖУ?
3
16
Ольга
12.01.2014 22:53
Дневник питания и тренировок за 12.01.2014
Сегодня обошлась без дополнительного приема витаминов Прикреплен дневник питания
Ольга
11.01.2014 14:27
Кто нибудь готовит на пару? как учесть фрикадельки на пару?
Кто нибудь готовит на пару? как учесть фрикадельки на пару?
1
4
Ольга
10.01.2014 19:51
Дневник питания и тренировок за 10.01.2014
перебор жиров. Плов помог Прикреплен дневник питания
1
1
Ольга
09.01.2014 21:00
Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо?:)
Решила пойти в бассейн. Мне сказали за 2 часа не есть. Это так надо?
4
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-05-26
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Madcow
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные. Мне один товарищ на работе, н...
17
173
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
6
98
Продуктовый адвокат
19-05-2025
Весёлый день, однако... Утром всё хорошо, а днём п...
10
72
Tanya Makronetta
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
5
74
Новые рецепты
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
Автор
Антон
132.8
16.8
2.7
10.5
0
0
1
Чизкейк с адыгейским сыром и персиками
Автор
Елена Петрова
168.7
10.5
11.9
4.6
5
3
6
Суп красная бомба
Автор
ДЖЕЙХУН
34.9
1.1
1.4
3.9
12
5
1