Дневник питания за 27.03.2024

Вчера был срыв, на сладкое. Третий день поста, который я начала позже (если что) прошел не по плану. Я легко избавилась от тамосичной еды, стала энергичной в первый день и бодрой, нашла новые монастырские рецепты, которые порадовали и удивили прям таки меня, перестала замечать покалывания в почках, избавилась от привычки пить чай вообще какой либо, мне он не нужен теперь, иногда пью воду и траву зверобой, но она не особо вкусная конечно, но полезнее чаёв. Иду как веган: минимум молочки, минимум сахара исключить его стараюсь но когда выходит когда нет, мяса не ем вообще (нашла один отзыв и поняла что время пришло заменять мясо чем то иным). От алкоголя тоже отказ сделала, это тамосичный продукт, от сигарет тоже отказ как и от электронок , в одном их. Почему то более хотелось курить,хотя Я не делала это очень давно даже без поста... Не знаю причину ну ладно... Скину кстати минус 100г, минимальный мой вес! Меньше чем в 18! (В 18 был 48.500 сейчас 48.400... думаю это не предел.