База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пиво безалкогольное мое
Сельдь под шубой
Мой витамин 2024
Хлебцы с «отрубями»
Омега 3 мой иль
Масло растительное мой ноябрь 2023
Молокосодержащий продукт с курагой мой
Кукуруза палочки мой
Сок гранатовый мой витамин к
Мой горбуша 2
Мой горбуша
Мой мороженное 48 копеек 87 грамм
Котлета говядина свинина 150 грамм мой
Витамин мой
Кофе с маком, морской капустой, уксусом
( мой) Макароны с говядиной и свининой
Нет
Кофе с льном мой
Кофе, сметана, облепиха, семя льна
Рыжиковое масло нераф мой
Соль с пониж натрием мой
Хлеб ржаной из обдирной муки мой
Рыжиковое масло моё нерафинированное
Йогурт 2,5 жирности свой
Йогурт 2,5
Макароны с котлетой, огурцами и луком
Котлеты сделанные с помощью болгарского перца
Чай с дыней
Чечевица с перцем
Чечевичная каша с укропом и сметаной на водяной бане
Вода из кувшина
Чай сметана смородиновый лист
Кофе сметана
Коктейль из Арбуза с черным чаем
Хлеб чёрный с чесноком и оливковым маслом
Блинчики с говядиной и печенью с шампиньонами и капустой
Блинчики из говядины жареные с шампиньонами и капустой
Чай со сметаной
Овсянка с медом, курагой, семя льна, и зеленью
Минтай с черносливом, курагой, капустой , луком на пару
Манка с Семёном льна и сметаной
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
64
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%