Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Манная крупа |
40
|
133.2 | 4.1 | 0.4 | 28.2 |
Сметана 40% жирности |
60
|
228.6 | 1.4 | 24 | 1.6 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Конопляное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло Рыжиковое [Dial Export] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Отруби [4Life] |
9
|
23.8 | 1.3 | 0.5 | 1.8 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Итого | 273 | 646 | 20 | 41 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Минтай, приготовленный на жару |
250
|
277.5 | 58.7 | 2.9 | 0 |
Минтай, приготовленный на жару |
250
|
277.5 | 58.7 | 2.9 | 0 |
Итого | 660 | 701 | 120 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста отварная по 1-210 |
250
|
60 | 3.5 | 0.3 | 10.5 |
Слива (садовая) |
20
|
9.8 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 290 | 231 | 4 | 17 | 14 |
Итого за день | 1223 | 1579 | 145 | 64 | 90 |