Дневник питания за 08.08.2019

День 23: силовая тренировка на низ тела, 12 370 шагов. Устала я сегодня, собирала вещи в поездку к моим родителям, еду с детьми. Тренировка сегодня была изматывающей, темп медленный, но с хорошими упражнениями и несколькими подхода и + мне чуток накинули блинчиков и поэтому стало все ощутимие =). Ещё сегодня узнала, что в обходном листе врачей для школы дочери не хватает лора (забыли напечатать) и не предупредили никого, а для меня это сложность и проблема, так как завтра уезжаем до 27 августа, а лист нужно сдать 24 августа. До сегодняшнего дня я и дочь прошли отмеченных врачей: обходной лист весь заполнили, результаты анализов получили и внесли, мало того и педиатр уже все подписала с итоговыми результатами. Завтра уезжать, а нам нужно успеть с утра пройти платно лора и сдать все бумаги в поликлинику для подписи заведующей. До сих пор не понимаю, к чему эта беготня, почему не как раньше: приходила комиссия в садик (школу) и всех проверяли + организовано ходили на сдачу анализов. А сейчас: пройдите сами, сдайте сами. Талоны по записи в листе ожидания, мы невролога ждали с июня, попали только 6 августа. А если нет времени ждать - идите платно.
(эх, хоть поплакалась чуток =)).
Хоть отвес сегодня порадовал (-600г). Но что-то кажется, что после тренировки, такого кол-ва воды и кусочка сосиски не ждать мне отвеса на утро.