Ксения Силантьева
11.07.2023 18:55
Вариант отличного ужина!
Все, что нам красивым нужно! Рыбка тушеная (у меня сегодня минтай),
броколли и овощной салат на основе капусты как источник клетчатки и
грубых пишевых волокон! Просто, полезно и вкусно!
3
1
Юлия (ИМТ = 31.9)
11.07.2023 20:03
Вкусно и очень полезно.
Интересные блоги
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :)
На улице +18, днём обеща...
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
124.3
6.8
9.2
3.3
9
Ройтери йогурт домашний
135.5
4
9.5
10.1
0
Котлетки
149.9
14.9
5.6
9.9
13
Лучшие рационы
