Дневник питания за 01.03.2025

Сегодня и у меня блинчики. Тыквенные. Всем понравились.
По самочувствию - ох и хреново же. Температура выше 37.5 не поднимается, но горло болит жёстко при глотании чего угодно, даже слюней.
Стало ясно, что это ангина. Там увеличено все, что можно, и в горле муж разглядел белые комочки...
К нашим врачам запись за недели две, не прорваться..
Позвонила знакомому московскому доктору, свадьбу ей когда-то снимали, в хороших отношениях остались. Описала все, подсказала, какие антибиотики начинать пить. Начала.
Потому как и глотать страшно больно, и а уши уже как будто отдает. Надеюсь, завтра уже будет легче.
Три дня уже сплю и в тихий час, и в ночь пораньше ложусь... А что сил нет, надо выдерживаться.
Хочется посидеть с творчеством, но тело ломит 😆короче, надоело уже это состояние.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенные блины	200	368	10.6	15	47.6
Творог 5% жирности	96	139.2	20.2	4.8	2.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	42	28.6	2.1	1.3	1.5
Итого	338	535	32	21	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушеная	160	74.2	3.2	2.6	9.6
свиная отбивная	128	400.5	18.3	35.1	2.6
Конфеты Фруктовые шарики в какао	40	89.6	1	0.1	21.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	338	597	22	37	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат пекинская капуста	0	0	0	0	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	150	226.5	43.5	4.5	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	260	270	44	4	9
Итого за день	936	1403	99	63	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 02.03.2025 04:39

Самого скорейшего выздоровления / 🌺🌺🌺

Ната 02.03.2025 08:53

Лариса Брусенцева, спасибо 🥰🥰🥰

Мария 02.03.2025 18:44

Помоги, Господи! 🙏 Выздоравливай!

Ната 02.03.2025 19:58

Мария, спасибо большое, Машенька

Марусичка 02.03.2025 20:00

Подскажите рецепт.
Не открывается.

Ната 02.03.2025 21:32

Марусичка, https://t.me/olivedka/1122?single
Рецепт брала тут, понравилось

Марусичка 03.03.2025 05:56

Поняла, спасибо.
При ангине меня вот такая штучка выручала очень. Она обезболивает на длительное время и можно спокойно поесть. Главное умудриться брызнуть на белые точки и в само горло не попасть, а то стошнит.
Другие обезболивающие не зашли, это прям весчь.