Ната

28.02.2025 18:33

Дневник питания за 28.02.2025

Сегодня снова конфликт с мамой. Из-за того, когда выпить жаропонижающее. Она пьет сразу, как почувствует ломоту, ещё до температуры, я сбиваю после 38.5, вчера до 38.9 нормально было. Потом сбила.
Утверждает, что слишком мы умные. Где это видано, что страдать, мучиться, но не выпить таблетку.
Впервые за долгое время наверное, я не проглотила эти наезды, а твердо и четко озвучила свою позицию, что я не согласна, и что прошу не лезть со своими советами. Явное следствие работы с психологом. Отрабатываем личные границы и мою привычку проглатывать нарушение их.
Мама в слезы, бросила трубку. Перезванивал ей тут же. Говорю, тебя бесит, когда отец тебе трубку бросает, так чего ты мне бросаешь. Ты считаешь так, я считаю так, в чем вопрос. Я опираюсь на исследования , а не на мамин опыт. В чем проблема? Разве это причина конфликта?
А после этого разговора мне так хорошо стало. Как будто я отстояла своего внутреннего ребенка, не дала его в обиду, как обычно. Легко и радостно.
И удивительно, никакого чувства вины.

Сбивала сегодня температуру в 14 дня 39 была. Выпила таблетку и спать пошла. Хорошо ООО!
На данный момент 36.6 , посмотрим, что вечером будет...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	254	256.3	10.6	2.8	47.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Сыр Сулугуни	61	168.4	11.9	13.4	0
Банан	151	145	2.3	0.8	31.7
Какао-порошок	17	49.1	4.1	2.6	1.7
Яблоко	205	96.4	0.8	0.8	20.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1288	873	42	31	101

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон говяжий	200	26	3.9	0.2	2.4
свиная отбивная	50	156.5	7.2	13.7	1
Чернослив (слива сушеная)	30	76.8	0.7	0.2	17.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	780	259	11	14	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	200	302	58	6.1	0
Конфеты Фруктовые шарики в какао	40	89.6	1	0.1	21.4
Кабачок	200	48	1.2	0.6	9.2
Сыр Тильзитер	10	33.4	2.7	2.5	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	950	473	62	9	30
Итого за день	4018	1606	117	55	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 28.02.2025 18:46

Не знаю, как бы я себя повела. Скорее всего, сказала бы, что выпила жаропонижающее, а сама бы не стала пить, чтобы маму успокоить. Она тоже у меня бывает оказывает давление.
Быстрее вам выздороветь!

Ната 28.02.2025 19:13

MaxLi - Юлия, спасибо 🥰 я бы тоже может так раньше сделала, но работа с психологом даёт свои плоды

Наталья 28.02.2025 19:35

Ната, психолог не всегда прав, он работает, пытаясь помочь ТОЛЬКО Вам, а в жизни нужно поступать так, чтобы сберечь мамины нервы.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.02.2025 19:45

Наташа, мне жаль, что твоя мама до сих пор не поняла, что взрослые дети живут своей жизнью. Я своим не мешаю совершать подвиги и ошибки, помня как мне не нравились поучения. Не просят советов, не навязывай своё добро. Главное не мешать!

Ната 28.02.2025 19:46

Наталья, тут дело не в психологе. А во мне. Мне крайне некомфортно, когда на меня вот так наезжают. На пустом буквально месте. Поэтому я просто напомнила, что люди имеют право на разные мнения, и это не повод конфликтовать.
А свои нервы она сама не бережет: сама мне позвонила, накричала, потом ещё и расплакалась.

Ната 28.02.2025 19:48

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, дорогая! В вас говорит мудрость. А моя мама все переодически пытается меня поучать то в одном, то в другом. Сегодня наверное первый раз, когда я дала ей отпор

Алин@ 28.02.2025 19:58

А вы соглашайтесь, но делайте по своему, сколько лет маме? 💐💞

Маргарита 28.02.2025 20:08

А в чем мама не права? Я так же делаю, даже темпу не измеряя, чувствую ломоту в теле и вот-вот заболею, сразу парацетамол 1000 мг или нурофен и в люльку, на утро огурцом))

Ната 28.02.2025 21:20

Маргарита, мама не права хотя бы в том, что агрессивно пыталась навязать мне свою точку зрения. Это дело каждого, как себя лечить.

Ната 28.02.2025 21:23

Алин@, маме 58. То что вы предлагаете, это и есть проглатывать. Хорошо ещё если бы меня это вообще не трогало, а я же злюсь, когда на меня наезжают. Потом чтобы не нарываться на конфликт, все свои эмоции запихиваю в себя, и это мне вредит.

Наталья 28.02.2025 21:38

Ната, ну неужели это стоит таких нервов, и Ваших, и маминых, сказать по телефону: хорошо, мама, сейчас всё сделаю. Дальше можете не в телефон сазать себе "сама знаю, что делать".

Ната 28.02.2025 21:47

Наталья, спасибо за совет. Но я не согласна

Svetlana M (не худею) 28.02.2025 21:55

Ната, у них привычка такая, советская, свои советские советы, правила, традиции и что родителей дети должны слушаться априори. А если ''ребёнок'' не соглашается и сам начинает учить, то бедная я бедная, достался мне ребёнок дурак и грубиян. Понимаю, я так своих родителей перевоспитала, особенно маму, конечно, так более менее ничего сейчас реагирует, уже без слез 😊Удачи вам! Иногда достаточно объяснить и мамы поймут, но не всегда...

Ната 28.02.2025 22:16

Svetlana M (не худею), спасибо 🥰 да, примерно так все и происходит. Надеюсь, и у нас все получится

Ирина 28.02.2025 22:24

Маргарита, температура - это защитная реакция организма, ее природа не просто так придумала. При перегреве вирусы быстрее погибают, и еще температура сигнал для организма, что надо вырабатывать больше антител.

Татьяна Сысуева 28.02.2025 22:29

Дело ведь не в маме, а в вашей реакции на нее и ее нравоучения. Что первично - вас обижают или вы обижайтесь? Переделать вы маму не сможете, а вот понять и простить вполне, и не обижаться... Делать при этом можно по своему, но с другим настроением. Попробуйте Подмигиваю

Нектарина 28.02.2025 22:31

Я как всегда не в тему: в детстве лет в 6-7 уже хитрой стала, надо было принимать таблетки, а я их не любила пить. Что с ними только не делала - топила в унитазе (но они оставались на плаву), выбрасывала в мусор (но там их могли случайно найти, поэтому хитрила, заворачивая их в фантики от конфет) или в окно. Потом методом проб и ошибок нашла верный способ: берёшь таблетку (лучше 1/2) и 2 чайные ложки, крошишь её между ложек, слизываешь, сколько на язык прилипло, остаток смываешь в раковину. И когда мама приходила с работы и спрашивала, выпила ли я таблетки, я с читой совестью отвечала, что да, конечно. А какой процент от этой таблетки я проглотила, никого не интересовал.

Ната 28.02.2025 22:35

Татьяна Сысуева, спасибо за совет 😆глотать больше не хочу, по возможности

Ната 28.02.2025 22:36

Ирина, спасибо 🥰 согласна

Ната 28.02.2025 22:36

Нектарина, классная история, спасибо 🥰

TataNS 28.02.2025 22:47

Поймете свою мамочку и вспомните, когда окажитесь на ее месте. Берегите свою маму. Да, мы все не любим, когда нас поучают, но мама это единственный человек в мире, который примет вас любой и любит вас без всяких условий.

Ната 28.02.2025 22:51

TataNS, спасибо. Я люблю маму

Елена 28.02.2025 22:52

Ната, Наталья, от души поддерживаю. Личные границы - это крайне важно. Моей маме 71 и я только последние пару лет как смогла их выстроить - и мне, и маме стало легче жить. Берегите себя

Ната 28.02.2025 22:56

Елена, спасибо большое, Леночка 🥰 надеюсь, так и будет!

TataNS 28.02.2025 23:01

Ната, можно спросить о вашем рационе? У вас есть тыква с апельсином.
Посмотрела там Тыква 2000 г + Апельсин 1000 г + Сахар песок 50 г+ Вода
Это все вместе отдельное блюдо как то готовите?

Ната 28.02.2025 23:15

TataNS, я это все вместе сварила. Потом пюрировала. Семья очень любит, тыквы много уродилось до сих пор переделываем потихоньку

Ольга 01.03.2025 01:56

Ната, Ну да...Вам некомфортно на расстоянии, а мама плачет(((. Господи, по телефону конфликтовать! Или психолог некудышний, или, простите, эмпатии у Вас ноль(((

Ольга 01.03.2025 02:02

Ната, Я тоже злилась и не проглатывала...А теперь, после смерти мамы , я три года чувствую себя виноватой. Неужели так сложно мне было потерпеть? Не могу себя простить(((

Ольга 01.03.2025 02:11

Наталья, Видимо, проще так " пусть мама поплачет"(((. А то, что маме 58 и на нервной почве инсульт может быть, никого не волнует....Одно утешает " Наши внуки за нас отомстят" Подмигиваю

)))

Алексей Фёдоров 01.03.2025 02:32

Нектарина, таким образом требовательные и контролирующие родители "учат" детей обману. А далее родители могут даже подозревать или догадываться, что их обманывают, и каждый будет притворяться: дети -- что они послушны, родители -- что они ничего не подозревают, не знают или не хотят знать (ведь формально они свою контролирующую роль выполнили). Так появляется дистанция. Дистанция недоверия. Бывает такая же ситуация и между супругами...

Маргарита 01.03.2025 06:47

Ната,мамы - есть мамы, поддакивайте и все Хихикаю

, но делайте по своему - всегда работает такой способ, и не только с мамами))))

Нектарина 01.03.2025 08:02

Алексей Фёдоров, я бы его назвала полуобман или лучше художественный обман. Как фильмы снимают "основанные на реальных событиях", так и я вставляю выдумку в реальную историю... и иду с этим по жизни. Кстати, здесь многие в комментариях предлагают на просьбу мамы выпить таблетку, дочери согласиться с этим, но в итоге сделать по своему, как она пожелает. Эта позиция и есть настоящий обман, как думаете?

Алексей Фёдоров 01.03.2025 08:15

Нектарина, да, это сознательный обман, который, в частности, свидетельствует о том, что нету искренности в отношениях. Моё предыдущее сообщение именно об этом. Полезен ли он? -- вот вопрос. Есть мнение, что, с точки зрения здоровья, открытый конфликт менее вреден, чем постоянный обман и постоянный страх разоблачения. Можно, неверное, оценить риски: искренности и обмана. Большинство предпочитает не рисковать и обманывать. Подумалось: риск -- кратковременный стресс, выброс адреналина. На адреналине худеют. Обман -- постоянный стресс, страх -- выработка кортизола. На кортизоле толстеют.

Нектарина 01.03.2025 08:54

Алексей Фёдоров, тогда получается, что все мы так или иначе обманываем друг друга. И себя ещё заодно.

Ната 01.03.2025 09:00

Алексей Фёдоров, согласна с вами полностью. Спасибо

SvetSveta (Deutsch lerne) 01.03.2025 09:18

Страна советов) Это привычка общаться таким образом. Не обмен новостями, ради того чтобы узнать и понять что-то новое или полезное для себя, а ради высказывания своего уже готового и давно сформированного мнения. Если оглянуться, то это происходит не только в общении мам с детьми((

Ната 01.03.2025 10:18

SvetSveta (Deutsch lerne), согласна

Светлана 01.03.2025 11:27

SvetSveta (Deutsch lerne), возможно мы считаем, что так мы показываем свое неравнодушие . Например, когда новости выглядят как жалобы. Воспримаем жалобы как поиски решения ситуации. И автоматически включаем советчика. Ну а дальше по ситуации. У кого-то и до ссоры дойдёт.

Наталья 01.03.2025 16:45

Ольга, это мы с Вами понимаем, видимо, потому что мамы у нас уже нет... Хотя мы прожили почти всю жизнь вместе (кроме моих 10 лет по молодости, когда раментики зажотелось), и практически никогда не ссорились.

TataNS 01.03.2025 21:43

SvetSveta (Deutsch lerne),нет, мы в стране советов умеем сочувствовать и воспринимать чужую боль и переживания и не улыбаться натянутой улыбкой, а сказать то, что думаем, при этом умеем признать ошибки, если их совершали. И порадоваться даже за чужого человека, если у него все норм. Вот этим люди страны советов и отличаются от всех остальных, которые не дают советов, им просто все равно на всех кроме себя.

TataNS 01.03.2025 21:45

И кстати, людям страны советов психологи то и не нужны особо)) В отличие от благополучных равнодушных, не дающих советов.

Майя 01.03.2025 22:14

Внутренний ребенок, отстаиваем границы… да, психологи надают советов… разобрались бы лучше в своей семье эти психологи. Просто поблагодарите маму за заботу в следующий раз и не доводите маму до бросания трубки

Майя 01.03.2025 22:15

TataNS, совершенно верно

Татьяна 02.03.2025 00:21

Не.. моя конечно бывает такое несет со своими советами, типа ну все тебе надо наклоняться, а у меня грыжа и врач не разрешает, но я в ее 80 лет не могу себе позволить и сказать ей что мой врач лучше нее знает. Она отчаянно старается быть мне полезной. Ее советы, это забота обо мне и так как ей 80 лет и час расставания все ближе и ближе…я просто бурчу да да, конечно но давай позже. Если бы моя мама от моих слов бросила бы трубку или хоть одну слезинку про ранила, я бы себе этого не простила. Но у каждого своя история, бывает всякое. Но лучше если психологи учат терпению и пониманию.

Светлана 02.03.2025 00:28

Татьяна, соглашусь с вами. Период отстаивания своих границ обычно начинается в подростком возрасте. У нас так хорошо это получается! )) Сейчас моим родителям много лет и сожалению о том, что излишне спорила с ними. В более взрослом возрасте понимаешь , что родители это не соперники и ваши отношения это не поле боя.

SvetSveta (Deutsch lerne) 02.03.2025 00:36

TataNS, я вовсе не про это) Но каждый видит то что хочет видеть)