Ната
21.02.2025 23:08

Дневник питания за 21.02.2025

Сегодня ездила снимать фотосессию для семьи, молоденькая мама и годовалая девочка, татары. Приехали в гости к бабушке, папа в Москве деньги делает, мама тратит 😆
Замёрзла очень на съёмке, хотя под утеплённые брюки ещё и термо костюм одела. Всего фоткались минут 50, больше никто не выдержал, все боялись, что девочка замёрзнет.
Я уже их фоткала этим летом, приятно, когда снова обращаются, значит понравилась работа.

Да, у меня ещё стоит ёлка 😆
Вот лиса 🦊 и колобок в почти готовом виде. Лисе не хватает росписи по одежде, потом прикручу ручки ножки и хвост, румяна колобку и будут готовы

Ну а это я просто так пофоткала свои игрушки на своей ёлочке 🎄
Напомню, делаю игрушки из папье-маше , кому интересно присоединяйтесь в ТГ группу, ссылка в описании профиля

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
198
334.6 35.6 17.8 5.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
134
91.1 6.7 4.3 4.7
тыква с апельсином
131
41.8 1.2 0.1 8.5
Апельсин
170
73.1 1.5 0.3 13.8
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
260
174.2 1.3 1 39.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели с соусом
170
211.3 25.5 10.5 3.2
Тыква запечённая
330
134 4.6 5.3 18.2
Пастила
44
142.6 0.2 0 35.2
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
70
155.4 12.7 7.3 9.7
Пекинская капуста
100
16 1.2 0.2 2
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Багет Французский
50
125 3.5 0.5 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 28
Юлия 21.02.2025 23:26
Какие красивые! А в лёвушку, снеговика и маленького медвежульку я просто влюбилась!
Татьяна 22.02.2025 02:45
А при чем в посте ссылка на национальность клиентов, вы их в национальных костюмах фотографировали или эти люди говорят на татарском или просто к слову пришлость? Или татары в ваших краях как у нас большая редкость. Спросила из любопытства, игрушки очень милые, у вас золотые руки.
Ната 22.02.2025 07:16
Татьяна, про национальность. Почти все татары, с которыми работала за 15 лет съёмок , очень приятные люди. Они готовы вкладываться в результат. То есть вот эта девушка не просто заказала фотосессию, она собрала бежевый Фэмили лук из верхней одежды, купила красивые деревянные санки 🛷, набрала пледов, мягких игрушек, и все в тон.
Очень редкое явление в наших краях, чтобы вот так клиент готовился к фотосессии.
А вообще, просто к слову пришлось 😅 сейчас удалю, чтобы больше никого не смущать.
И да, говорили 50/50 на татарском, язык я не знаю
Ната 22.02.2025 07:16
MaxLi - Юлия, спасибо большое 🌹
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.02.2025 07:56
Ната, побольше тебе таких клиентов!
Ната 22.02.2025 08:05
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это точно 🤞✨😘 хотя с другой стороны, если бы она так не готовилась к съёмке, я хотела отказаться, удовольствия мало в морозе с оборудованием скакать... А она начала скидывать, что это заказала, вот так с дочкой одеты будут, вот это заказала, и я сдалась 🤣
Татьяна 22.02.2025 08:14
Ната, так приятно, что люди не просто требуют от специалиста результат а еще сами готовы вкладываться, действительно отличные клиенты.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.02.2025 09:22
Ната, в нашей среде бывает говорят "повезло с тренером", но иногда именно тренеру повезло с клиентом.
Думаю, у тебя как раз случай, когда повезло с клиентом, и работать в радость. Пусть чаще такие клиенты попадаются.
Уверена, что эти будут к тебе каждый свой приезд обращаться.
Ната 22.02.2025 09:29
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это точно 😚повезло и в радость. Да, уже говорила про съёмку летом
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.02.2025 10:01
Ната, если муж хороший, жена найдет, чем съёмку украсить.
Магда 22.02.2025 10:45
Игрушки замечательные! И каждая со своим характером! Роспись великолепная!У Вас специальное художественное образование?Очень профессиональная роспись!
Татьяна 22.02.2025 12:22
Ваши игрушки покорили мое сердце, мордочки такие милые, выразительные
Ната 22.02.2025 18:30
Магда, спасибо большое 😚в детстве заканчивала художественную школу, но много лет думала, зачем время тратила ходила заниматься, а вот в зрелом возрасте открылось увлечение папье-маше
Ната 22.02.2025 18:30
Татьяна, ой, спасибо большое 😚 так приятно !
Ната 22.02.2025 18:30
Татьяна, это точно!!! Благодарю 🥰
Магда 22.02.2025 18:33
Ната, как говорит один мой друг- ничего из сделанного напрасно не бывает. ))
anton 22.02.2025 18:46
Ната,Ну вот оказывается , не зря, теперь вы сможете отбить свои занятия в художественной школе.
Татьяна, я преподаю, для меня в начале карьеры было открытием что татары светловолосые (у многих светлые глаза), причем дети разного возраста из разных семей и при тематических заданиях они рисуют мечеть и другие религиозные образы (они с ними знакомы, потому что их посвящают родители), поэтому я например непроизвольно делаю акцент на национальности, так как это заметно при близком общении. А еще у меня занимаются дети этнические белорусы, казахи, узбеки и армяне, ну и куча других наций (дети болтливы, излишне, некоторые вещи ими рассказанные я предпочла бы не знать) и они не только визуально выделяются, но и по поведению, рисункам. Вообще я редко вижу среди русских детей, например знание и стремление узнать православную культуру, не считаю что это плохо, для жизни в светском государстве точно, но из песни слов не выкинуть. Люди из сферы услуг общаются много и с абсолютно разными людьми и действительно сталкиваются с тем что у представителей определённого этноса есть свои особенности, даже не внешние, а именно в поведении, в отношении к вещам, событиям и тд., да даде представители разных срциусов ведут себя одинаково по разному, можно не напрягаясь угадать профессии человека и его окружения.
Ната, мои второклашки ноют от того что заставляю их папье-маше делать, а первоклашки в восторге, чувствую, если не брошу, то в следующем году мы с ними замахнемся на сложные образы, ваши игрушки сохранила, буду им как образцы показывать, если не психану конечно🤣😂😅
Лилия 22.02.2025 20:30
Я для примерок вязаных изделий купила лет 10 назад манекен 44 размера, тогда у меня был этот размер. Теперь купить новый 48 размера дороговато и меня посещают мысли попробовать обклеить газетами имеющийся для увеличения размера но никак не возьмусь за это дело… в делать такие игрушки - это вообще выше моих представлений, сколько усидчивости у Вас👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.02.2025 21:03
Лилия, а вы с себя попробуйте манекен сделать. Наденьте футболку, какую не жалко. Попросите подругу обмотать вас малярным скотчем. Запаситесь бобинами штук 8. Чем больше, тем лучше. Потом ножницами разрежьте на груди и на спине сверху до низу. Потом вылезаете из 'манекена' и его склеиваете. Можно так пользоваться, можно обмотать пищевой пленкой, можно скотчем прозрачным. Сверху можно надеть трикотажное что-нибудь.
Ната 23.02.2025 07:30
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), спасибо ❤️да, все верно, люди разные! И как-то само собой отметить национальность, ведь это во многом их характеризует 🤷
Ната 23.02.2025 07:31
Магда, это точно!
Ната 23.02.2025 07:31
anton, да, это точно, не зря!
Ната 23.02.2025 07:32
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), классно, что с детьми занимаетесь. Вы в обычной школе, или художественной? Или кружок? Переходите ко мне в тг канал, там есть и мк подробные по папье-маше
Ната 23.02.2025 07:33
Лилия, спасибо 🌹 ого, манекен, классно!
Ната 23.02.2025 07:33
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот это идея!!! Классно как!!!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2025 08:04
Ната, ещё монтажной пеной изнутри проходят, если кому прочность большая нужна
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты