Дневник питания за 21.01.2025

Ходила сегодня на выставку ретро открыток советских... Вдохновилась! Много красоты! Столько идей для открыток, вдохновение зашкаливало!

Видео ролик можете посмотреть Здесь

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапшевник с творогом, по 1-308	96	172.8	7.4	7.1	19.5
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	342	232.6	17.1	10.9	12
тыква с апельсином	103	73	0.9	0.1	16.7
Творог 5.5%	155	151.9	13.3	8.5	5.4
Итого	696	630	38	26	53

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	30	4.8	0.4	0.1	0.6
Итого	30	4	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень со сметаной	220	423.1	49.3	22.9	5.1
Тыква запечённая	305	123.8	4.3	4.9	16.8
Рыбий жир из печени трески	4	36.1	0	4	0
Итого	529	583	53	31	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
минтай запеченный в фольге	0	0	0	0	0
морковный салат	200	125.8	2.6	6.6	13.4
Итого	200	125	2	6	13
Итого за день	1455	1343	95	65	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 21.01.2025 20:43

моя бабушка в советские времена из старых открыток делала коробочки и целые красивые ларцы. Даже меня в детстве научила их делать. Не помню как, но помню, что было красиво.=))

p.s. а худ. школа в этом плане у нас была отличная. Тут вопросов нет вообще. Хорошо

Bazhena 21.01.2025 20:59

Уууу завидую, как я завидую

Галина 21.01.2025 21:00

Очень красивые открытки! 👍 Детство вспомнила.

Наталия 21.01.2025 22:11

многие открытки знакомы с детства. я их когда-то коллекционирование тоже)))) много было, потом выбросила

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.01.2025 14:03

А я подумала, что ты воодушевилась на новые образы игрушек из папье-маше.. Зачем тебе воодушевляться на открытки? Рисовать будешь?

Ната 22.01.2025 18:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), на игрушки конечно вдохновилась! Серия с мишками и звери с муз инструментами прям понравились, и по сказкам Пушкина тоже

Ната 23.01.2025 07:59

Юджин (кето+ИГ), да, рисовали очень красиво! И фантазии хватало без всяких нейросетей!

Ната 23.01.2025 07:59

Bazhena, да, классная выставка! Спасибо

Ната 23.01.2025 08:00

Галина, очень красивые, да! Спасибо 🌹

Ната 23.01.2025 08:00

Наталия, жалко, что выбросили, красота же

Валентина 23.01.2025 08:16

Какие знакомые-знакомые открытки. Видела почти все, половину сама подписывала, родственникам отправляли почтой в другие области, поздравляли так.

Ната 23.01.2025 08:26

Валентина, да, это было классное время! Совсем не те чувства, как сейчас когда в ватсапп заваливают открытками

Наталия 23.01.2025 08:31

Ната, тогда не нужны были), а сейчас тоже жаль

Наталия Саратов 23.01.2025 08:46

Да как я Вас понимаю. Я тоже обожаю подобные места. Такие выставки — это просто кладезь вдохновения! Там будто попадаешь в другой мир, наполненный искренностью и теплом. Советские открытки — это целая вселенная, смой мир. Особая душа и невероятная атмосфера. Прямо возвращаешься в прошлое и ощущаешь всю магию чуда. Спасибо за такую красоту!