Дневник питания за 08.08.2024

И грустно и смешно.
Муж с сильным кашлем пошел в больницу. Температура два вечера подряд 38.6
Терапевт говорит, это ангина, пей антибиотики, и иди.
Муж просит направление на рентген легких.
Она: "Зачем тебе рентген, это же ангина?! "
В результате пререканий дала таки направление на флг (хотя на руках свежее флг, а на рентген так и не дала)
По результатам флг пневмония. 😷
Мужа кладут в больницу.
Причем, в нашем городе нет инфекционного отделения. Пришлось ехать в соседний город...
А если бы не требовал сделать снимок, она бы его так и лечила от ангины?!
.
День в походах по больнице, сборы вещей мужу, потом уборка, смена постели.
Утром встала в 5 часов, чтобы походить на эллипсоиде. Почти час занималась, довольна

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	130	219.7	23.4	11.7	3.9
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	102	61.2	3.1	3.3	4.8
Банан	124	119	1.9	0.6	26
Итого	356	399	28	15	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат капуста	400	123.2	4.8	3.2	17.6
Творог 9% жирности	120	202.8	21.6	10.8	3.6
Котлеты, курица, по 2-20	158	350.8	28.8	16.4	21.8
Итого	678	676	55	30	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	192	90.2	0.8	0.8	18.8
Нектарин	100	44	1.1	0.3	8.9
Груша	113	53.1	0.5	0.3	11.6
Слива (садовая)	58	28.4	0.5	0.2	5.6
Итого	463	215	2	1	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
кабачковая пицца	400	248	11.2	6.8	35.2
Сметана 15% жирности	27	43.7	0.7	4.1	1
Багет Французский Подовый [АТАК]	0	0	0	0	0
отруби овсяные хрустящие	12	23.6	1.6	0.6	3
Итого	449	348	13	11	47

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0
Итого за день	1946	1640	99	59	169