Ната
24.05.2024 16:47

Дневник питания за 24.05.2024

Всем привет! Давно не публиковалась, но я с вами!
Вся поуши в делах, верчусь кручусь: выпускные книги в срочном порядке доделываем, отправляем в печать (у старшеклассников выпускные в конце июня), огород, дети, дом, скоро свадебный сезон начинается, у дочки на следующей неделе выпускной... Голова кружится... 
И конечно продолжаю делать игрушки из папье-маше...
Долго думала, и меня даже уговаривали завести ютуб канал... Вот, завела! Теперь и о нем думать надо , специальный контент снимать...
Если вам интересно, поддержите видео пожалуйста. Это первое видео на канале.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творожная смесь
175
185 21 7.5 7
Гранола с шоколадом и бананом
23
109 4.6 4.3 11.6
Банан
135
129.6 2 0.7 28.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны с фаршем
310
689.1 41.2 35.7 49
Snaqer pistachio&caramel
1
225 9 17 4
Qwikler Квиклер
1
168 6 12 3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
154
58.5 1.2 0.3 11.6
Яблоко
163
76.6 0.7 0.7 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Хлеб ржаной из обойной муки
60
104.4 4 0.7 20
Творожный Сыр (Экомилк)
26
62.4 1.6 5.7 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 19
Юджин (кето+ИГ) 24.05.2024 17:43
Поздравляю с начинанием! 
Когда будет время, - поищите в ютубе видео о том как кто-то делает какую-то работу. Есть такой тип видео. Это может быть всё что угодно, но в подаче такого контента есть свои правила. Причём, это может быть вообще без слов, но главное, что бы были звуки и в нужных местах музыка. Такой контент может зайти любым языковым группам и таким образом Вы сможете монетизировать канал. Да, это не быстро, но всё же... 

Видео посмотрел. Вы молодец, - говорите складно, выглядите отлично. Для вступительного видео то, что нужно. Теперь делайте залипательные видео процесса работы, - уверяю, многим такое нравится и, самое главное, что могут смотреть люди из любых стран и это важно, т.к. наша страна отключена от монетизации... 

p.s. И ещё, очень важно, - на том же аккаунте заведите новый канал именно про папье-маше, т.к. очень плохо, если разный контент будет на одном канале. Тут тебе и свадьбы и всё в кучу. Завести новый канал очень просто, но ютуб его начнёт сразу бесплатно продвигать, а старый канал уже не будет.... 
Ната 24.05.2024 18:17
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое за столько советов! Понимаю, о чем вы говорите,, сама залипаю на видео кореянок о домашнем быте. Никаких слов, только титры и музыка
Ната 24.05.2024 18:18
Юджин (кето+ИГ), то есть я зря пытаюсь развивать этот канал? Надо было людей сразу на новый приглашать? Или как мне это сейчас сделать?
Это же видео можно залить в новый канал?
Ната 24.05.2024 18:19
Юджин (кето+ИГ), вопрос к вам, как к профи. Качество видео сильно хромает? Мне очень влом снимать на камеру проф. Сняла это и следующие видео на телефон, звук на рекордер... Пойдет для начала?
Боюсь, если буду на камеру, сильно много усилий прилагать, п просмотров будет мало, я быстро выгорю...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2024 18:59
Ната, не будет мало просмотров мы поддержим!
Юджин (кето+ИГ) 24.05.2024 19:36
Ната написал:
то есть я зря пытаюсь развивать этот канал? Надо было людей сразу на новый приглашать? Или как мне это сейчас сделать?

да ничего страшного. Сделайте новый канал и там уже видео в формате кореянок, что смотрите. Всё равно пока только знакомые и с этого сайта люди пока придут. Реальное продвижение начнётся примерно с 10 видео. Так что вначале придётся попотеть, что бы сделать много хороших видео. Хотя бы раз в неделю делайте видео вначале. Лучше каждый день...
Ната написал:
Это же видео можно залить в новый канал?

да, можно, но лучше сделать иначе, - чуток его переработать. Просто, что бы ютуб не считал его одним и тем же видео...
Юджин (кето+ИГ) 24.05.2024 19:39
Ната написал:
Пойдет для начала?

для начала качества хватит точно. Потом, когда будете свои мелкие деталюшки снимать, нужно будет качество, глубина резкости хорошая и т.д.
Ната написал:
Боюсь, если буду на камеру, сильно много усилий прилагать, п просмотров будет мало, я быстро выгорю...

без труда ничего не получится. Попробуйте хотя бы повторить сценарии каких-то западных и восточных раскрученных каналов на ту же тему... 
Эльмира 24.05.2024 19:51
Делайте шортсы, это проще. Сейчас есть раскрученные каналы где только шортсы. И вам лучше дублировать контент в телеграмм, дзен и vk. Никто вам толком не скажет, какая площадка сработает, это можно вычислить только опытным путем.
Ната 24.05.2024 21:15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо большое ❤
Ната 24.05.2024 21:16
Юджин (кето+ИГ), спасибо ❤️ отличные идеи! Полезные советы! СПАСИБО!
Ната 24.05.2024 21:17
Эльмира, спасибо 🌹 щортсы выкладываю, дублирую рилсы из инсты
Юджин (кето+ИГ) 24.05.2024 21:30
Ната написал:
щортсы выкладываю, дублирую рилсы из инсты

для шотсов, если будут по этой новой теме, лучше тоже отдельный канал и перелинки со всех каналов друг на друга...
Ната 24.05.2024 21:54
Юджин (кето+ИГ), то есть, прям целый канал с шортсами ? Это нормально?
И отдельно канал с видео полноразмерным, да?
И с одного на другой делать ссылки и тд, да?
Юджин (кето+ИГ) 25.05.2024 07:56
Ната написал:
то есть, прям целый канал с шортсами ? Это нормально?

Вы явно вообще пока не изучали ничего по теме публикаций видео на ютубе? 
Ната написал:
И отдельно канал с видео полноразмерным, да?
И с одного на другой делать ссылки и тд, да?

да. Это даст Вам прирост аудитории там и там, а, самое главное, шотсы и длинные видео часто смотрят совсем разные аудитории. Будете их смешивать, сами навредите своему каналу и его развитию...
Ната 25.05.2024 17:50
Юджин (кето+ИГ) написал:
Вы явно вообще пока не изучали ничего по теме публикаций видео на ютубе? 

не изучала, если честно.. сейчас почитала, и прям страшно стало, как много всего нужно учесть... 
Ну в любом случае, понимание придет по ходу дела, надеюсь... главное пробовать и делать! Так и навык к сьемкам придет, и всё остальное
Юджин (кето+ИГ) 25.05.2024 18:20
Ната написал:
сейчас почитала, и прям страшно стало, как много всего нужно учесть... 

главное не паниковать и не бояться. Запомните одно, - самое важно это контент, т.е. интересность самого видео. Всё остальное только помогает быстрей его продвинуть и раскрутить...

Лично я вижу, что Вам надо сначала сделать 2 канала,- на одном начните с залипательных мультиязычных видео про сам процесс, а канал с шотсами - какие-то очень яркие моменты из этих видео под оптимистичную музыку и без слов. Не забудьте хотя бы на один язык сделать перевод названия видео, а сам канал лучше хотя бы с одним английским словом. Для сравнения, - русскоязычная аудитория ютуба 3-4%, англоязычная более 50%, потом идёт испанский и т.д. К тому же за русских ютуб не платит. Делайте выводы...
Ната 26.05.2024 06:22
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое ❤буду обращаться за советами по ходу дела, если вы не против🙏
Юджин (кето+ИГ) 26.05.2024 09:53
Ната,ок 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы