Ната
02.10.2023 22:33

Дневник питания за 02.10.2023

Приехала в соседний район еще вчера, осталась у золовки в гостях, командировка на 4 дня у меня.
Нужно сфотографировать 2 класса, по 2 дня на каждый.
Сегодня снимала с 9 до 15 часов. А потом встретились с племяшкой, её еще пофоткали с часок. Я её, она меня)))

Когда собирала вещи в командировку сюда, подумала, а почему б не взять с собой краски, и несколько игрушек, которые роспись ждут... Потому что после съёмки в принципе, я ничем не занята. Я ж в гостях. Можно было бы погулять вечером сходить, но не так чтобы очень хотелось после целого дня на ногах...
В итоге, завершила роспись Мишки с тыквой. Такая довольная я!
Вот реально ж говорят: смена деятельности лучший отдых.
И что очень важно - рисование помогает мне восполнить ту творческую энергию, которая опустошается от съёмок, особенно, когда несколько дней подряд снимаю... Короче, чувствую сейчас подъем эмоциональный! Как хорошо, что взяла краски! А то бы протупила весь вечер в телефон, а это я дпловажное для меня сделала!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшенная каша по 1-278
200
218 5.6 6.8 33.6
Творожное желе
237
391 26.1 21.8 21.1
куриная грудка в овсяной панировке
70
192.9 15.7 10.9 8.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
батончик белковый
2
306 15.6 9 36.4
куриная грудка в овсяной панировке
0
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
0
0 0 0 0
Картофель жареный брусочками по 1-230
150
288 4.2 14.4 35.3
салат с крабовыми палочками свой
150
157.2 15.3 10.2 1
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Зоя 02.10.2023 22:39
Я в восторге от вашего мишки 😁
Ната 02.10.2023 22:42
Зоя, спасибо большое 🥰я тоже!
Валентина 03.10.2023 02:18
Прелесть! А где Вы берете игрушки для раскраски?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.10.2023 06:59
Валентина, это ж папье-маше, она сама делает!!
Ната 03.10.2023 07:01
Валентина, спасибо)) сама делаю) это папье-маше. Вот все фотки, которые нашла с этим медведем
Валентина 03.10.2023 08:50
Восхитительно !!!
Надежда 03.10.2023 16:22
Прикольно 👍 папье-маше делали в начальных классах) сейчас и не знают наверное что это такое и как это интересно делать)
Ната 04.10.2023 22:28
Валентина, спасибо 🙏
Ната 04.10.2023 22:28
Надежда, спасибо 🙏
Елена Петрова 05.10.2023 22:49
Хорошие фото. Это муж снимал? И прикольные игрушки. Я после 50 лет всё хобби забросила. Разве что готовка осталась
Ната 05.10.2023 23:39
Елена Петрова, это племянница фоткала)
Елена Петрова 06.10.2023 00:32
Ната, талант тоже!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты