Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
213
|
214.9 | 8.9 | 2.3 | 39.5 |
Арбуз |
614
|
165.8 | 4.3 | 0.6 | 35.6 |
Творожное желе |
30
|
42.8 | 5.1 | 1.9 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 862 | 468 | 18 | 9 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное желе |
165
|
235.3 | 27.9 | 10.2 | 6.8 |
Суп с горбушей |
300
|
108.9 | 12.9 | 4.2 | 5.1 |
Итого | 465 | 344 | 40 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
горбуша тушеная в йогурте |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожное желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском) |
266
|
502.2 | 35.9 | 39.8 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
блины постные на рассоле |
60
|
84.2 | 3.9 | 3.1 | 10.1 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 456 | 751 | 44 | 47 | 37 |
Итого за день | 1783 | 1564 | 103 | 71 | 125 |
Семейное фото чудо.