Дневник питания за 05.09.2023

Детишек сегодня оставила дома, не повела в сад. Вчера вечером после садика у дочки сопли, голос осиплый... Утром температуры не было, но решила оставить дома...
Блин, два месяца в сад не ходили, и ведь вообще не болели ни разу... А тут с первого дня...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	41	144.3	5	2.5	25.3
Тыквенные семечки, сушеные	18	100.6	5.4	8.8	0.8
Яйцо куриное (Запекание)	100	146.6	12.2	10.6	0.7
Творог 9% жирности	177	299.1	31.9	15.9	5.3
Брокколи, цветы, сырая	102	28.6	3	0.4	2.8
Сметана 20% жирности	53	109.2	1.3	10.6	1.8
Итого	491	828	58	48	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)	100	105.5	17.5	3.9	0
Макароны с фаршем	170	453.2	19.2	15.6	58.8
Конфеты	25	103.5	2.7	5	12.2
Итого	295	662	39	24	71

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Итого	300	141	1	1	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп свинина+картофель	300	171.9	11.7	3	24.3
Итого	300	171	11	3	24
Итого за день	1386	1803	111	77	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталия 06.09.2023 09:55

Ната это надо просто пережить и дать детям адаптироваться. Частые болезни это нормально и не стоит бить тревогу, У детишек, которые постоянно ходят в садик формируется коллективный иммунитет. А если частые пропуски то такой иммунитет не формируется и дети начинают болеть. Но если вы не будете водить в сад, то болезни вас будут ждать в школе. У моей дочери в школе, детки которые не ходили в садик уже начинали болеть чуть ли не с 3 сентября.

Ната 06.09.2023 10:10

Наталия, да, это понятно. Ходить будем, я уже утомилась за лето. Хочется побольше свободного времени на себя

Наталия 06.09.2023 10:42

Ната, да и деткам от общения со сверсниками лучше