Дневник питания за 29.08.2023

Ездили с мужем и его отцом насчет нашей машины... Интересная история вышла...
У нас полное каско. Но из-за того, что мы не вызывали гаишников, а сразу оформили дтп в приложении, вызвали эвакуатор, и уехали. Из-за этого нам нужно оплатить часть ремонта... Вот ездили разбираться. Пока просили 38 к. Но муж от нескольких услуг отказался, так что пересчитают, и снова счет выставят.

Но без машины нам жить еще месяц или два... Она как стояла, так и стоит, за эти два месяца ее даже не трогали...

Завтрак дома сытный и обильный.
Обед-ужин в кафе в большом городе. На глаз записала всё. Там было огромное разнообразие еды, по типу шведского стола, глаза разбежались, но я держала себя в руках

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пирог из лаваша с сыром	310	693.5	52.7	23.6	63.9
Итого	310	693	52	23	63

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп сырный	300	151.5	11.1	8.1	8.4
Багет Зерновой [Сафоновохлеб]	50	130	4.5	1	26
Салат Греческий [Grow Food ]	1	134	7	9.2	5.8
Котлеты, курица, по 2-20	100	222	18.2	10.4	13.8
Сырник Творожный с Изюмом [ВкусВилл]	60	132.6	9.2	3	17.2
Напиток Малиновый с Мятой [ВкусВилл]	300	90	0.6	0.3	21
Итого	960	860	50	32	92

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макадамия, орех жареный	10	71.8	0.8	7.6	0.5
Итого	10	71	0	7	0
Итого за день	1280	1625	104	63	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 07:23

Сказано, фотограф, фото всегда 👌

Ната 30.08.2023 08:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ❤❤❤

Наталия 30.08.2023 08:45

Современный мир .. машина два месяца стоит и никому не нужно ничего((((

Ната 30.08.2023 09:06

Наталия, ужас, вообще... У них эти два месяца только идет процесс согласования со страховой о стоимости ремонта... И всё...
Говорю им, с детьми очень тяжело в такси, побыстрее пожалуйста... Ну им то что...