Дневник питания за 20.08.2023

Вернулись сегодня домой от свекрови. Дома хорошо!
С питанием всё вроде ровно.
Только свекровь всё раздражается, глядя на мои весы и измерения. Смешно даже мне.
Ну и ладно, главное, у меня результат будет!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гуляш свиной	200	263	36.6	9.2	8
Макароны отварные, по 1-302	80	78.4	2.9	0.3	16
Творожный Сыр (Экомилк)	31	74.4	1.9	6.8	0.9
Котлеты, курица, по 2-20	100	222	18.2	10.4	13.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	29	76	2.2	0.8	14.9
Итого	440	713	61	27	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	200	218	5.6	6.8	33.6
Горький шоколад	10	56	0.6	5.2	2.2
Итого	210	274	6	12	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макадамия, орех жареный	25	179.5	1.9	19	1.3
творожная смесь	200	315	29.8	8	29.4
Пастила	10	32.4	0.1	0	8
Итого	235	526	31	27	38
Итого за день	885	1514	99	66	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.08.2023 21:12

Её-то чего плющит??

Ната 20.08.2023 21:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ой, она смешная. Рассказывала мне, что вот она молодец. Питается на интервальном голодании. Есть можно с 9 утра до 17 вечера. И ей типа это помогает. А уж сколько она съест в этот промежуток, ей не важно.
И тут я, которая может есть в любое время дня и вечера. Всё взвешиваю. За детьми не доедаю (её это особенно задевает😅, сама доедает). Знаю, что мне еще можно, чего нельзя. И главное. Нагло глядя на нее спрашиваю, а результат то есть у вашего интервального голодания?! 😂 вот , бесится. Я то могу ответить на этот вопрос, результат у меня есть, и хороший.
Ну ничего, уехали. В следующий раз приедем к ней, результат мой будет еще больше, обязательно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.08.2023 22:18

Ната, я 🤣🤣🤣 интервальное голодание 🤣🤣🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.08.2023 22:19

Ната, какое замечательное окно, с 9 до 17 ешь сколько хочешь.. 🤣

Ната 21.08.2023 06:32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, я тоже смеялась. Про себя.
"В мои то года, мне худеть уже не надо, не набирать бы. А костями греметь я тоже не хочу, зачем мне худеть" напомню, она моложе вас на пару лет.
Уже не рассказываю ей про вас, бесполезно

Лариса Брусенцева 21.08.2023 06:41

Не провоцируйте свекровь, зачем это вам. Отрицательная энеогетика будет мешать вам, высасывать силы. 🌹🌹🌹

Артем 21.08.2023 07:09

Ната,просто придется признать что она неправа, а это любому человеку тяжело и неприятно, и психика пытается найти зацепки чтобы не признавать этого, а не найти сложно когда есть наглядный результат и против которого сложно поспорить, от того и бесится, боится что у вас получится.

Ната 21.08.2023 07:58

Лариса Брусенцева, да я вроде и не провоцировала. Это она меня доводила своими рассказами про свое ии

Ната 21.08.2023 07:59

Артем, вот спасибо) как приятно! Да, наверное, страшновато, что получится. Но она еще не знает, какие у меня планы...

Валентина 21.08.2023 09:54

Лариса Брусенцева, Согласна на все 💯!

Валентина 21.08.2023 09:57

Ната, Машите
головой в ответ, пусть сама придумывает ответы. Бесполезно спорить, терять эмоции и настроение. У меня сестра, погодка постоянно мне на повышенных тонах высказывает своё отношение к похулению моему. Сплошной негатив. Я молчу. Она доказывает мне, что что бесполезно, мы старые. А мне это претит до глубины души. Но я не спорю, пусть думает, как хочет. ☺Самое главное знать свой путь!

Ната 21.08.2023 10:04

Валентина, спасибо)

Ната 21.08.2023 10:05

Валентина, хорошо, что мы с ней живем далеко друг от друга)